パーソナルジム BLIFE（ブライフ）は
広島市中区にあるパーソナルジムです

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Name: personal training studio BLIFE
Telephone: 080-9826-3957

お客様の声【広島大手町店】: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大手町店 パーソナルトレーナーの小川です。 ご来店頂いたお客様より とても嬉しいお声を頂きましたので ご紹介させていただきます！ <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/56/08/I111225608/I111225608.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="お客様の声【広島大手町店】_20240912_1"></div> <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/56/12/I111225612/I111225612.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="お客様の声【広島大手町店】_20240912_2"></div> 3ヶ月間週に一度通ってくださいました。 県外へのお引越しで短い期間でしたが セルフエクササイズが身につき ご自身で、体の調整ができるところまでになりました！ これからも継続して、運動を続けられてみてください！！

当ジムのコンセプト: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大手町店 パーソナルトレーナーの小川です。 当ジムは 「不調の出ないキレイな体づくり」 というコンセプトのもとパーソナルジムを運営しております。<div>体が歪んだ状態というのは間違いなく、</div><div>体に不調がおこり、ボディラインは崩れていきます。 不調とキレイなボディラインというのは セットでアプローチをすることがとても大切なんです。 そこで当ジムでは ・姿勢分析 ・コンディショニング ・トレーニング という３つの組み合わせで、不調の出ないキレイな体を作っていただくために プログラムを作成しています。</div><div><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/20/08/I111002008/I111002008.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/20/11/I111002011/I111002011.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/20/16/I111002016/I111002016.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"> 腰痛＝ぽっこりお腹 膝痛＝歪んだ脚のライン 肩こり＝二の腕が太い このようにリンクしてきますので 姿勢分析で体のずれた場所を把握し コンディショニングでずれた場所を修正し トレーニングで筋肉をつけ体を安定させる。 このアプローチで理想的な体に近づきます。 ・筋トレだけでは体は変わらなかった ・ストレッチだけでは不調が改善しない ・痩せても、上半身だけ痩せて、下半身は変わらない こんなお悩みを抱えられている方は是非、ご来店ください。 あなたのお悩みの根本をを姿勢分析から突き止め 最適なプログラムを提案させていただきます。 --------------------------- 【体験キャンペーン】 体験料金 通常¥5,500→¥0 入会金 通常¥11,000→¥0 大変お得にパーソナルトレーニングを受けることができますので この機会に是非、お越しください！ 【広島大手町店】 広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302 担当トレーナー 小川和毅 【広島袋町店】 広島市中区袋町5-4安部ビル403 担当トレーナー 織田純滋 広島　広島市　大手町　袋町　パーソナルトレーニング　パーソナル　美脚　姿勢改善 美姿勢　姿勢矯正　猫背　巻き肩　完全個室　プライベート　有資格者　ブライダル　 不調改善　脚やせ　ウエスト　くびれ　バストアップ　ヒップアップ　ダイエット パーソナルジム </div>

Mサイズのまでしか着れなかったのに、XSサイズまで着れるように！: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大袋町店 パーソナルトレーナーの織田です。 いつもブログをご覧頂き有難うございます！ 本日はお客様からとても嬉しい声をいただきましたので ご紹介させていただきます！ <img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/83/84/I110938384/I110938384.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"> こちらのお客様は3ヶ月間、 週に1回パーソナルトレーニングに通っていただいております。 当初はMサイズの服を着用されていましたが、 今では、なんとXSサイズが入る様に！ お客様の頑張りの成果ですね！ これからも継続して頑張りましょう！

くびれを作る３つの要素: <div><div><dl><dd>広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大手町店 パーソナルトレーナーの小川です。 いつもブログをご覧頂き有難うございます！ 腹筋をすればくびれができる このように考えたことはありませんか？ もちろん腹筋のトレーニングは大切ですが その前に大切なことがあります。 本日はくびれづくりにおいて大切な３つのステップをご紹介します。 <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/17/09/I110711709/I110711709.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="くびれを作る３つの要素_20240903_1"></div> <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/17/25/I110711725/I110711725.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="くびれを作る３つの要素_20240903_2"></div> <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/17/48/I110711748/I110711748.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="くびれを作る３つの要素_20240903_3"></div> <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/17/54/I110711754/I110711754.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="くびれを作る３つの要素_20240903_4"></div> まとめると １　肋骨の柔軟性を上げる ２　胸骨を持ち上げる ３　インナーマッスルを鍛える この３つの手順がとても大切になります。 意識してトレーニングを行ってみてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【広島大手町店】 広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302 担当トレーナー 小川和毅 【広島袋町店】 広島市中区袋町5-4安部ビル403 担当トレーナー 織田純滋 広島　広島市　大手町　袋町　パーソナルトレーニング　パーソナル　美脚　姿勢改善 美姿勢　姿勢矯正　猫背　巻き肩　完全個室　プライベート　有資格者　ブライダル　 不調改善　脚やせ　ウエスト　くびれ　バストアップ　ヒップアップ　ダイエット パーソナルジム</dd><div> </div></dl></div> </div>

太ももが出っぱる理由: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大手町店 パーソナルトレーナーの小川です。 いつもブログをご覧頂き有難うございます！ <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/80/47/I109578047/I109578047.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="太もも横が出っぱる理由_20240814_1"></div> 「太ももの横の出っ張りが気になる」 こんなお悩みはございませんか？ そもそも、でっぱりの正体とは 「大転子」と呼ばれる部分で 太ももの骨の最も外側に位置する骨の突起です。 突起の大きさに個人差はありますが 皆様同じように膨らんでいます。 お尻のでっぱりが目立ってしまう1番の原因は 股関節の歪みです。 (股関節が内旋した状態で固まる) 太ももの骨が内側に捩れることによって 大転子が外に張り出してくるというわけなんです。 骨盤が過度に前傾したり、 股関節周りのインナーマッスルが硬くなったりすると 太ももはどんどん内側へ捻れていきます。 やみくもにスクワットばかり行っても 改善されないんですね。 当ジムはこの大転子の出っ張りに対して ・股関節周辺の骨格の調整 ・インナーマッスルの活性化 この２つを効果的に行うことで アプローチを行います。 太もも横の出っ張りが気になる。 詳しく体を見てもらいたい。 そんな方は是非、お越しください！

美脚を作るための股関節の位置: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大手町店 パーソナルトレーナーの小川です。 今回のブログは、美脚になるための股関節の位置について<div>解説をさせていただきます！ <img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/06/05/I109860605/I109860605.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/06/28/I109860628/I109860628.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/06/30/I109860630/I109860630.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/06/32/I109860632/I109860632.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"> いかがだったでしょうか？ 美脚づくりには必須な股関節についてでした！ お尻と内もも両方鍛えられるワイドスクワット 是非行ってみてください！ --------------------------------------------------------- 【広島大手町店】 広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302 担当トレーナー 小川和毅 【広島袋町店】 広島市中区袋町5-4安部ビル403 担当トレーナー 織田純滋 広島　広島市　大手町　袋町　パーソナルトレーニング　パーソナル　美脚　姿勢改善 美姿勢　姿勢矯正　猫背　巻き肩　完全個室　プライベート　有資格者　ブライダル　 不調改善　脚やせ　ウエスト　くびれ　バストアップ　ヒップアップ　ダイエット パーソナルジム </div>

お客様のスマホ首が改善！: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島千田店 パーソナルトレーナーの織田です。 いつもブログをご覧頂き有難うございます！ <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/09/92/I108390992/I108390992.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="お客様のスマホ首が改善！_20240723_1"></div> こちらは60分のトレーニングで出た姿勢の変化です。 猫背でスマホ首にお悩みの方でしたが トレーニング後には綺麗に胸も張れて頭の位置も正常に戻っていますね(^^) 今日もトレーニングお疲れ様でした！！

８月もよろしくお願いいたします！: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大手町店 パーソナルトレーナーの小川です。 いつもブログをご覧頂き有難うございます！ <div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/95/93/I108919593/I108919593.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="8月も宜しくお願い致します！_20240801_1"></div> いよいよ8月が始まりました！ 猛暑日が続いていますね！ 夏はイベントが盛り沢山ですね(^^) 本日もBLIFEは全店舗、営業しております！ ご来店されるお客様は21名様。 暑い中、本当に有難うございます！ しっかり動いて過去最高の8月にしていきましょう(^^) 今月も宜しくお願い致します！

股関節の痛みがなくなった！: 広島のパーソナルジム パーソナルジム BLIFE 広島大手町店 パーソナルトレーナーの小川です。 本日は実際のお客様の事例をご紹介させていただきます。 約4年ほど私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様。 先日、ある瞬間から右の股関節が痛くなり始めた。ということで お身体をチェックさせていただきました。 チェックさせて頂いたところ 原因は股関節ではなく、肋骨が下に下がっていることが原因でした。 その歪みを呼吸や、運動で改善したところ股関節の痛みは取れました。 <img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/48/97/I109294897/I109294897.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"> 痛くなる場所やボディラインが崩れる場所というのは 【原因】ではなく、【結果】です。 根本的な解決を行う為には 結果ではなく、原因を探し、アプローチを加えることがとても重要となります。 当ジムは独自の【姿勢分析】により、この根本原因を突き止めることができます。 姿勢は正しく、キレイに保っていきましょう！ 今月も大変お得なキャンペーンを行っております！ この機会に是非お越しください^_^ 【詳細】 体験料金 通常¥5,500→¥0 入会金 通常¥11,000→¥0 8月31日まで 大変お得にパーソナルトレーニングを受けることができますので この機会に是非、お越しください！ 【広島大手町店】 広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302 担当トレーナー 小川和毅 【広島袋町店】 広島市中区袋町5-4安部ビル403 担当トレーナー 織田純滋 広島　広島市　大手町　袋町　パーソナルトレーニング　パーソナル　美脚　姿勢改善 美姿勢　姿勢矯正　猫背　巻き肩　完全個室　プライベート　有資格者　ブライダル　 不調改善　脚やせ　ウエスト　くびれ　バストアップ　ヒップアップ　ダイエット パーソナルジム