ギャラリー
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- 20代女性｜太もも−3.2cm、ウエスト−5cm。ラインが一気に変わる
- <p start="202" end="261">年齢は20代。<br start="209" end="212"> 体重を大きく落とすことなく、<br start="226" end="229"> <strong start="229" end="261">姿勢と身体の使い方を整えることで、ラインが変化しました。</strong></p> <p start="263" end="340">変化したポイントは、<br start="273" end="276"> ・太もも −3.2cm<br start="287" end="290"> ・ウエスト −5cm<br start="300" end="303"> ・骨盤が整い、反り腰が改善<br start="316" end="319"> ・お尻の位置が上がり、立ち姿がスッと美しく</p> <p start="342" end="428">BLIFEでは、<br start="350" end="353"> ただ筋トレを行うのではなく、<br start="367" end="370"> 骨盤・股関節・体幹を正しく評価し、<br start="387" end="390"> <strong start="390" end="416">「使えていない筋肉が自然に働く状態」をつくる</strong>ことを大切にしています。</p> <p start="430" end="482">体重よりも、サイズとライン。<br start="444" end="447"> 数字よりも、鏡に映る変化。<br start="460" end="463"> それが、BLIFEのボディメイクです。</p><p start="430" end="482"><br></p><p start="430" end="482">※効果には個人差があります<br start="595" end="598"> ※写真はお客様の許可を得て掲載しています <br></p>
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- 30代女性｜体重は変えずに、姿勢とヒップラインがここまで変わる
- <p start="162" end="210">体重は、ほとんど変えていません。<br start="178" end="181"> 変えたのは「鍛え方」ではなく、<strong start="196" end="209">身体の使い方と姿勢</strong>。</p> <p start="212" end="277">骨盤・股関節・体幹を正しく整えることで、<br start="232" end="235"> 反り腰が改善され、ヒップ位置が引き上がり、<br start="256" end="259"> 立ち姿そのものが大きく変化しました。</p> <p start="279" end="358">BLIFEでは、<br start="287" end="290"> 体重を落とすことをゴールにせず、<br start="306" end="309"> <strong start="309" end="341">姿勢・骨格・動き方を整えることで、見た目のラインを変える</strong><br start="341" end="344"> トレーニングを行っています。</p> <p start="360" end="410">数字ではなく、<br start="367" end="370"> 鏡に映る「後ろ姿」「横姿」が変わる。<br start="388" end="391"> それが、BLIFEのボディメイクです。</p><div><br></div>※効果には個人差があります<br start="451" end="454"> ※写真はお客様の許可を得て掲載しています <hr start="412" end="415"> <h2 start="417" end="436"></h2>
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- 【驚愕のビフォーアフター】広島市中区のパーソナルジムで14.9kg減＆筋肉増！
- <p start="164" end="226">こんにちは！<br start="170" end="173"> 広島市中区のパーソナルジム<br>パーソナルジムBLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。</p> <p start="228" end="282">本日は、当ジムに通っていただいている<br><strong start="246" end="268">男性のお客様の驚きのビフォーアフター</strong>をご紹介させていただきます！</p><p start="228" end="282"><br></p> <hr start="284" end="287"> <p start="289" end="398"><br></p><p start="289" end="398">【体の変化（約4ヶ月）】<br start="301" end="304"> 📉 体重：81.3kg → 66.4kg（－14.9kg）<br start="334" end="337"> 📉 体脂肪率：25.5% → 17.0%（－8.5%）<br start="365" end="368"> 💪 筋肉量：31.4kg → 34.6kg（＋3.2kg）</p><p start="289" end="398"><br></p> <hr start="400" end="403"> <p start="405" end="466"><br></p><p start="405" end="466">わずか約4ヶ月でここまでの劇的な変化を遂げられました！<br start="432" end="435"> 写真を見ても「まるで別人！」という印象を受けるほどの変化です。</p><p start="405" end="466"><br></p> <p start="468" end="567">特に素晴らしいのは、<strong start="478" end="508">筋肉量をしっかりキープしながら体脂肪を大きく落とせた</strong>こと。<br start="511" end="514"> これは、自己流ではなかなか難しく、<br>まさに<strong start="534" end="564">パーソナルトレーニングの効果が最大限に発揮された結果</strong>です。</p><p start="468" end="567"><br></p> <p start="569" end="692">広島市内で「しっかり結果を出せるパーソナルジム」をお探しの方には、<br>ぜひ一度BLIFEの体験をおすすめします。</p><p start="569" end="692"><br start="623" end="626"> 「広島 パーソナルトレーニング」「広島市中区 パーソナルジム」などで検索して来店される方も多く、口コミでも高評価をいただいています。</p><p start="569" end="692"><br></p> <p start="694" end="791">このお客様は今後、「良い姿勢を保ちながら、さらに筋肉量を増やしていく」フェーズに進まれます。<br start="740" end="743"> 体を変えるのはゴールではなく、新しい自分のスタート。私たちがしっかりサポートさせていただきます。</p><p start="694" end="791"><br></p> <hr start="793" end="796"> <p start="798" end="910">＼本気で体を変えたい方へ／<br start="811" end="814"> 完全個室・完全予約制のプライベート空間で、あなたの目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供します。<br start="864" end="867"> 広島市中区・大手町、袋町、千田エリアでパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度体験にお越しください！</p><p start="798" end="910"><br></p>
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- 週に１回６０分で−３０キロ達成！
- <h2 start="137" end="170">広島のパーソナルジムBLIFEで叶えた、人生が変わるダイエット</h2> <p start="172" end="217">こんにちは！<br start="178" end="181"> 広島市で3店舗展開しているパーソナルジム「BLIFE（ブライフ）」です。</p> <p start="219" end="303">今回は実際に通ってくださったお客様の<strong start="237" end="249">ビフォーアフター</strong>をご紹介します。<br start="257" end="260"> なんと、週1回・60分のトレーニングで**−30kgのダイエットに成功**されました！</p> <hr start="305" end="308"> <h3 start="310" end="335">■ 運動が苦手でも大丈夫。だから続けられた</h3> <p start="337" end="377">このお客様は「運動は正直苦手、でも痩せたい」と体験に来られたのがきっかけでした。</p> <p start="379" end="439">食事制限だけのダイエットでは何度もリバウンド。<br start="402" end="405"> そこで私たちは、まず姿勢と歩き方を改善することからスタートしました。</p> <p start="441" end="525">BLIFEでは、<strong start="449" end="470">体の使い方・呼吸・姿勢の土台づくり</strong>を丁寧にサポート。<br start="479" end="482"> キツすぎる筋トレは一切せず、<strong start="496" end="516">継続しやすく、見た目が変わる指導</strong>を心がけています。</p> <hr start="527" end="530"> <h3 start="532" end="557">■ 見た目の変化はもちろん「中身」も変わる</h3> <p start="559" end="637">Beforeの写真では、体全体が重たそうに見える印象がありました。<br start="592" end="595"> それがAfterでは、顔まわりも引き締まり、足首や太もも、ウエストラインもスッキリ！</p> <p start="639" end="653">見た目の変化だけでなく、</p> <ul start="654" end="695"> <li start="654" end="666"> <p start="656" end="666">疲れにくくなった</p> </li> <li start="667" end="681"> <p start="669" end="681">肌の調子が良くなった</p> </li> <li start="682" end="695"> <p start="684" end="695">睡眠の質が上がった</p> </li> </ul> <p start="697" end="737">など、<strong start="700" end="719">生活の質（QOL）が大きく向上</strong>したという嬉しい声もいただきました。</p> <hr start="739" end="742"> <h3 start="744" end="771">■ 広島で「本気で変わりたい」ならBLIFEへ</h3> <p start="773" end="820">BLIFEは、<strong start="780" end="817">広島市中区（袋町・大手町・千田町）にある完全予約制のパーソナルジム</strong>です。</p> <p start="822" end="898">特に30代〜40代の女性から<br start="836" end="839"> 「姿勢を整えながら無理なく痩せたい」<br start="857" end="860"> 「自分に合ったトレーニングがしたい」<br start="878" end="881"> というお声を多くいただいています。</p> <hr start="900" end="903"> <h3 start="905" end="926">■ 初回体験は無料キャンペーン中！</h3> <p start="928" end="1000">現在、**初回体験¥0（毎月5名限定）**キャンペーンを実施中です。<br start="962" end="965"> ジムに通ったことがない方、運動が苦手な方でも安心してご相談ください😊</p><p start="1002" end="1071"><a rel="noopener" start="1023" end="1071" target="_new"></a></p> <hr start="1073" end="1076"> <p start="1078" end="1146"><strong start="1078" end="1115">広島で自分史上最高の身体を目指すなら、パーソナルジムBLIFEへ。</strong><br start="1115" end="1118"> あなたの変わりたい気持ち、私たちが全力でサポートします！</p>
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- 週1のトレーニングと食事管理でウエスト−4センチ、体重−3,7キロ達成！
- <div>こちらのお客様は週1回60分のコースで通ってくださっています。</div><div>上の写真は1ヶ月の身体の変化です。</div><div>行ったことは食事管理と週1回の運動。</div><div><br></div><div><br></div><div>お客様はもともと炭水化物を抜きがちで食欲が乱れる傾向にありました。</div><div>また、<strong>肋骨が開き気味でウエスト周りにくびれができづらい</strong>という特徴もありました。</div><div><br></div><div><br></div><div>お客様には1ヶ月間、3食すべて炭水化物を摂って</div><div>体脂肪だけを狙い撃ちにする食事方法を続けて頂きました。</div><div>よりお腹周りにくびれを作るために</div><div>パーソナルトレーニングでは肋骨周りにもアプローチをしていきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>結果としては、<strong>体重−3.7kg。ウエスト−4㎝</strong></div><div><br></div><div><br></div><div>お腹周りの体脂肪が落ちて肋骨の開きも改善された為、</div><div>数値と見た目ともに劇的な変化が出ています。</div>
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- 30代女性｜30代からでも、体験30分でここまで変わる
- <p start="158" end="189">年齢は30代。<br start="165" end="168"> 体験トレーニングは、わずか<strong start="181" end="188">30分</strong>。</p> <p start="191" end="226">体重を落としたわけでも、<br start="203" end="206"> ハードな筋トレをしたわけでもありません。</p> <p start="228" end="254">変えたのは、<br start="234" end="237"> <strong start="237" end="253">姿勢・骨盤・股関節の使い方</strong>。</p> <p start="256" end="344">その結果、<br start="261" end="264"> ・太ももが引き締まり、脚のラインがスッキリ<br start="285" end="288"> ・ウエストに自然なくびれが出現<br start="303" end="306"> ・背中のもたつきが取れ、後ろ姿が若返り<br start="325" end="328"> ・お尻が引き締まり、位置が上がる</p> <p start="346" end="399">BLIFEでは、<br start="354" end="357"> 「年齢だから仕方ない」と諦める前に、<br start="375" end="378"> <strong start="378" end="389">まず整えること</strong>を大切にしています。</p> <p start="401" end="455">30代からでも、<br start="409" end="412"> 身体は正しく使えば、きちんと応えてくれる。<br start="433" end="436"> それを証明する、体験30分の変化です。</p> <br><div></div> <div><p start="557" end="614">※体験トレーニング30分後の変化<br start="573" end="576"> ※効果には個人差があります<br start="589" end="592"> ※写真はお客様の許可を得て掲載しています</p> <br></div>
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- 【ビフォーアフター】2ヶ月目の変化
- <div style="text-align:center">パーソナルジム BLIFE 袋町店 【お客様】</div><div style="text-align:center">2ヶ月目の変化</div><div style="text-align:center">週に1回45分のパーソナルトレーニングを受けられて6回目</div>
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- 【ビフォー&アフター】1ヶ月の変化
- <div style="text-align:center">パーソナルジム BLIFE 袋町店 【お客様】</div><div style="text-align:center">1ヶ月の変化</div><div style="text-align:center">週に1回60分のパーソナルトレーニングを受けられて4回目</div>
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- 【ビフォーアフター】 ヒップアップ、下半身痩せ、キレイな脚のライン
- <div style="text-align:center">20代女性 福田朋子様 接客業</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">目的</div><div style="text-align:center">１，ヒップアップ</div><div style="text-align:center">２，キレイな脚のライン</div><div style="text-align:center">３，バストアップ</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">約30分のトレーニングの結果</div><div style="text-align:center">全身にかなりの変化がでました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">骨盤を整え、お尻を使えるようになったことが</div><div style="text-align:center">上半身の状態も変化しました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">お尻も上がり、脚も長くなったのでかなり見た目がキレイになった印象です！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これからも引き続き頑張っていきましょう！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div><div style="text-align:center"><div>パーソナルトレーニング体験も随時行っていますので</div><div>気になる方はからご予約下さい。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><img src="https://tl-appt.com/reserve/img/blog_parts.gif"></a> <br></div> <div><br></div><br></div>
