ギャラリー
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- 【ビフォーアフター】2ヶ月目の変化
- <div style="text-align:center">パーソナルジム BLIFE 袋町店 【お客様】</div><div style="text-align:center">2ヶ月目の変化</div><div style="text-align:center">週に1回45分のパーソナルトレーニングを受けられて6回目</div>
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- 【ビフォー&アフター】1ヶ月の変化
- <div style="text-align:center">パーソナルジム BLIFE 袋町店 【お客様】</div><div style="text-align:center">1ヶ月の変化</div><div style="text-align:center">週に1回60分のパーソナルトレーニングを受けられて4回目</div>
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- 【ビフォーアフター】 ヒップアップ、下半身痩せ、キレイな脚のライン
- <div style="text-align:center">20代女性 福田朋子様 接客業</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">目的</div><div style="text-align:center">１，ヒップアップ</div><div style="text-align:center">２，キレイな脚のライン</div><div style="text-align:center">３，バストアップ</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">約30分のトレーニングの結果</div><div style="text-align:center">全身にかなりの変化がでました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">骨盤を整え、お尻を使えるようになったことが</div><div style="text-align:center">上半身の状態も変化しました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">お尻も上がり、脚も長くなったのでかなり見た目がキレイになった印象です！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これからも引き続き頑張っていきましょう！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div><div style="text-align:center"><div>パーソナルトレーニング体験も随時行っていますので</div><div>気になる方はからご予約下さい。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><img src="https://tl-appt.com/reserve/img/blog_parts.gif"></a> <br></div> <div><br></div><br></div>
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- 【ビフォーアフター】下半身太り、ヒップアップ、くびれづくり 初回体験後
- <div style="text-align:center">30代女性 N様 自営業<br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">長年悩んでいた下半身太りを解消したい。</div><div style="text-align:center">お尻の境目を作りたい。</div><div style="text-align:center">キレイでかわいらしいお尻を作りたい。</div><div style="text-align:center">足のむくみを解消して足首を細くしたい。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">こんなお悩みを持たれてご来店頂きました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">カラダが歪んでいる場所が多く特に</div><div style="text-align:center">骨盤、股関節、足首</div><div style="text-align:center">これらの場所に歪みが存在し</div><div style="text-align:center">下半身に脂肪がつきやすいような状態となっていました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">ですのでまずは、これらの歪みを解消していきました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">その結果体の使い方、動き方がかわり</div><div style="text-align:center">下半身に負担がかかりにくいような状態になりました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">写真を見て頂ければ、分かりますが</div><div style="text-align:center">・下腹がへこんだ</div><div style="text-align:center">・お尻が上がった</div><div style="text-align:center">・バストアップした</div><div style="text-align:center">・脚が長く見えるようになった</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これらの変化が30分の調整とトレーニングでできました！</div><div style="text-align:center"><br></div><div><div style="text-align:center">これらの効果が出るポイントは</div><div style="text-align:center"><strong>自分の弱点を見極める</strong></div><div style="text-align:center">ことが大切です！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">そんな時に当ジムのパーソナルトレーニングはかなりおすすめです！</div><div style="text-align:center">体験希望の方は以下の詳細からご予約ください！</div><div style="text-align:center"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><br></a></div><div style="text-align:center"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><strong>詳細はこちらをタップ</strong></a></div> <br></div><div><br></div>
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- 【ビフォーアフター】下半身痩せ、ヒップアップ 初回体験後
- <div style="text-align:center">30代女性 T様 </div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">ご来店頂いた目的</div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline">ヒップアップ</span></div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline">下半身痩せ</span></div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline">太ももの前張り解消</span><br><div><br></div><div><br></div><div>30代女性のT様。</div><div><br></div></div><div style="text-align:center">運動習慣はあるお客様で、週に2回ほど24時間ジムに通っています。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">その際に自己流でトレーニングを行っていたところ</div><div style="text-align:center">『トレーニング方法があっているかわからない』</div><div style="text-align:center">『太ももの前が張ってきた』</div><div style="text-align:center">『運動習慣はあるのに、お尻が垂れてきた』</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">こんなお悩みを持ち、ご来店頂きました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">体の状態を色々なチェック方法</div><div style="text-align:center">（姿勢のチェック、動き方のチェック、普段のトレーニングのフォームチェックなど）</div><div style="text-align:center">で見させて頂き、<strong>股関節周りのインナーマッスルが弱い</strong>ことが発覚しました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">その評価の上行ったこととしましては</div><div style="text-align:center">・股関節をはめ込むエクササイズ）</div><div style="text-align:center">・股関節のインナーマッスルのトレーニング（特にお尻）</div><div style="text-align:center">・股関節を正しい状態でのスクワット</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">この3つを行った結果</div><div style="text-align:center">かなり見た目の効果が出ました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">特に</div><div style="text-align:center">・お尻が上がった</div><div style="text-align:center">・お尻の筋肉の付き方がキレイになった（外側よりも下の筋肉を鍛えた為）</div><div style="text-align:center">・脚が長くなった</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これらの効果を実感して頂けました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これらの効果が出るポイントは</div><div style="text-align:center"><strong><span style="text-decoration:underline">自分の弱点を見極める</span></strong></div><div style="text-align:center">ことが大切です！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">そんな時に当ジムのパーソナルトレーニングはかなりおすすめです！</div><div style="text-align:center">体験希望の方は以下の詳細からご予約ください！</div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><br></a></span></div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><strong>詳細はこちらをタップ</strong></a></span></div>
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- 【ヒップアップ】初回体験後
- 40代女性 <div><br></div><div><br></div><div>10年以上もお尻が垂れていることに悩まれており、ご来店頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>自己流でずっとトレーニングをしていましたが、全く変わらなかったということでした。</div><div><br></div><div>行ったこととしましては</div><div>・骨盤のゆがみの解消</div><div>・お腹周りのインナーマッスルのトレーニング</div><div>・股関節の動きの改善</div><div>・お尻のトレーニング</div><div><br></div><div>このような流れで行ったところ</div><div>写真のようにお尻が上がりました。</div><div><br></div><div>お尻が上がった以外にも、腰の負担や首の負担が減ったとご感想を頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>一回でかなり変化が出ましたので、この調子で頑張っていきましょう！</div>
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- XO脚の改善
- 30代女性 K様<div><br></div><div>10年以上悩んでいたXO脚の改善が目的でご来店頂きました。</div><div><br></div><div>元々、色んなパーソナルジムやマッサージ、整体に行ったが全く改善しなかったそうで</div><div>非常に悩まれていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>そこでインスタグラムで当パーソナルジム代表の小川を知り</div><div>ご来店頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>原因としては膝そのものの歪みよりも</div><div>足首周りがかなり歪んでおり、筋肉の働きが落ちていました。</div><div><br></div><div>ですのでまずは足首周りをうごかすことから始め、</div><div>膝のねじれの修正、股関節の動きの改善を行うことで</div><div>2回目にしてかなり良くなっていきました！</div><div><br></div><div><br></div><div>直ぐに変化がでたことに大変喜んで頂いております。</div><div><br></div><div><br></div><div>これからも全力でサポートさせて頂きます。</div>
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- パーソナルトレーニング2か月コース
- 30代女性 M・I様 自営業<div><br></div><div>ご来店頂いた目的として</div><div><strong><span style="text-decoration:underline">・くびれが欲しい</span></strong></div><div><strong><span style="text-decoration:underline">・ヒップアップしたい</span></strong></div><div><strong><span style="text-decoration:underline">・仕事中につらくなる肩こりを改善したい</span></strong></div><div><br></div><div>【変化】</div><div><br></div><div><strong>ウエスト－3cm</strong></div><div><strong><br></strong></div><div><strong>ヒップ＋2㎝</strong></div><div><strong><br></strong></div><div><strong>太もも 左－1cm 右－2.6cm</strong></div><div><br></div><div><br></div><div>体重はほぼ変わらずに</div><div>引き締めたい場所、ボリュームを増やしたい場所に変化が出ました。</div><div><br></div><div>そして当ジムのパーソナルトレーニングを受けられるまでは肩こりが酷く、</div><div>整体に月2回ほど通われていましたが、</div><div>今では2か月間行かなくても平気だとのことです。</div><div><br></div><div><br></div><div>行ったこととしては</div><div>カラダの土台を作り、インナーマッスルなどの筋肉を働かせた上で</div><div>お尻の筋肉や太ももの筋肉の大きい筋肉を鍛えていきました。</div><div><br></div><div>その結果見た目がキレイになり、痛みの出ない体へと</div><div>変わっていったんです！</div><div><br></div><div>このまま引き続き理想の身体へ向けて更に頑張りましょう！</div>
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- パーソナルトレーニング継続コース
- 20代男性 Ｓ・Ｄ様<div><br></div><div>姿勢改善が目的でご来店頂いたお客様。</div><div><br></div><div><br></div><div>ご来店頂いた当初は</div><div>・腹筋を2回するだけで腰に激痛が走る</div><div>・仕事の最中に腰が痛くなり、仕事に集中できない</div><div>・上半身の筋肉の付き方に偏りがあるので改善したい</div><div><br></div><div>主にこんなお悩みを持たれてご来店頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>このお客様の特徴として</div><div>動き方の癖があり、その動き方の癖によって</div><div>反り腰、腰痛、肩こりが沢山出ていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>その動き方の癖とは、胸を張りすぎてしまうことです。</div><div>その癖の結果、肋骨が開き、腰を反るといったような状態になってしまい</div><div>腰痛が出ていたんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>ですのでまずは呼吸の運動でカチカチに固まった体を動かし、</div><div>インナーマッスルを使っていきました。</div><div><br></div><div>その結果今現在では、腰痛はほぼ痛くならないところまで改善し</div><div>腹筋も15回は簡単にできるようになってきたので</div><div>ぼこぼこした腹筋も出てきました！</div><div><br></div><div><br></div><div>姿勢を改善する効果を感じて頂き、とてもうれしい限りです！</div>
