広島のパーソナルジム
パーソナルジム BLIFE 広島袋町店
パーソナルトレーナーの織田です。
いつもブログをご覧頂き有難うございます！



足首の太さ
→足首が歪んでいる可能性が高いです


特に距骨という骨は非常にズレやすく
そうなると足首は硬くなり太くなります。


自分の足首が歪んでいるかどうかをチェックしてみましょう！


方法
1.片脚を前にして立つ
2.そのまま下にしゃがむ
3.しゃがんだ時の膝の向きを見る

膝が人差し指の方向に向けば正常です。
逆に膝がつま先より内や外に向いてしまうと歪みの可能性が高くなります。


足首の太さでお悩みの方、是非一度パーソナルトレーニングへお越しください(^^)


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■パーソナルジム BLIFE 広島大手町店■
広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302

最寄駅
広島電鉄本通り駅から徒歩3分
広島電鉄袋町駅から徒歩3分

■パーソナルジム BLIFE 広島袋町店■
広島市中区袋町5-4安倍ビル403

最寄駅
広島電鉄本通り駅から徒歩3分
広島電鉄袋町駅から徒歩3分

■パーソナルジムBLIFE 広島千田店■
広島市中区南竹屋町3-1川辺ビル451 2階

最寄駅
東千田公園から徒歩1分
広島電鉄鷹野橋駅から徒歩8分



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