トレーナー紹介|下半身痩せに特化した無理のないパーソナルトレーニング

BLIFEは無理なく、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングで健康な身体づくりをサポートします。
BLIFEは無理なく、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングで健康な身体づくりをサポートします。

トレーナー紹介

プロフィール

小川和毅

BLIFE 代表
2ndpass 広島校 講師
皆様、はじめまして!

ホームページをご覧頂きありがとうございます。

パーソナルジムBLIFE(ブライフ)代表
小川和毅(オガワカズキ)です。


島根県浜田市出身


これまでに700名以上のお客様を担当させて頂き、2021年4月16日に
広島市中区大手町で、
【パーソナルジムBLIFE(ブライフ)】を開業させて頂きました。


普段は
【骨格から痛みのない、キレイなカラダを作る】をコンセプトとし、
特に下半身の悩み(下半身太り、お尻が垂れている、足のむくみ、膝痛、X脚、O脚など)
を抱える、一般のお客様にパーソナルトレーニングを提供させて頂いております。


トレーナー活動の他にも
全国最大のパーソナルトレーナー養成スクール2ndpass広島校の代表講師を務め
トレーナー育成にも力を入れております。

トレーナーになろうと思ったきっかけ

この仕事を選んだわけ
私がトレーナーになろうと思ったきっかけは、祖母が影響しています。

私の祖母は長年、理容室で散髪のお仕事をしていました。

祖母は体調を崩しやすく、腰が痛かったり、良く転倒もするほど
体の状態が良くなかったんです。

ただ、何で同じぐらいの年齢の方で元気な方が多いのに
祖母は体を崩しやすいんだろうと疑問に思っていました。

そこで気が付いたことがありました。
長年立ち仕事で前かがみな姿勢が多かったので、かなり猫背で姿勢が悪いような状態だったんです。

そこで私は運動好きだったこともあり
こういった悩みを抱えている方を助けたいと思うようになりました。

そこで見つけたのがパーソナルトレーナーという職業でした。
それまではスポーツトレーナーという職業しか知らなかったため、
トレーナーという職業にも専門分野によって色々あるということを始めて知りました。

そして私はこのパーソナルトレーナーになりたいと思い始めました。
質を極めたトレーナーになり、多くの方に適切な運動を伝え、同じような苦しさを味わないようにする。
1日でも早く悩みから解放できるようにと。

そこで、トレーナーを養成する専門学校へ進学することになりました。
ここでは、体・運動・栄養・休養など様々な専門知識や技術を学びました。
フィットネスクラブでの実習も非常に多くの学びや経験の場になりました。

フィットネスクラブでの実習の中でも教わったことを試していくことで、喜びの声を数多くいただくようになりました。私はこの路で極めていく!と強く決意した瞬間でもあります。

そして周りをみると、そのようにサポートしているトレーナーやインストラクターがいました。その方々は本当にかっこよく、主役のように感じていました。
しかし、私は主役になるよりも、自分自身の体のコンプレックスや不調に悩んでいる方が主役で、それをサポートしたいという思いが強くあったんです。
プロのトレーナーとして、主役である会員さんの悩みを解決していく。
こうした経緯が、私がトレーナーとなった理由です。

トレーナーとしての強み

トレーナーとしての強み
・的確な姿勢と動きの評価
・下半身の悩みの原因追及
・下半身に特化した運動指導
・悩みに合わせた栄養指導
・明るく楽しい雰囲気

私の最大のストロングポイントは、自分自身の経験だと思っています。
そしてその経験から知識、理論、技術はもちろんながら、
力強く背中を押してくれる運動指導のサポート。
これが私の最大の特徴です。


少し私のお話をさせて頂くと
過去に、サッカーをしており、何回も脚のケガをしていました。さらには太ってもいたんです。

この2つはかなり私のコンプレックスでして悩んでおりました。

『何故、自分だけ太って脚を何回もケガをしてしまうんだろう』
と悩んでおりました。


私は過去にその経験があり、体のことを勉強し始めてから
自分で改善することができました。


その経験があったからこそ
・X脚、O脚、XO脚などの歪み
・下半身太り
・垂れてしまうお尻
・足のむくみ、冷えなどの問題
・股関節、膝、足などの痛み


こうした不調や悩みに対する解消を目指す方のサポートが多く、
日常生活を送るうえで、問題のないところまで導いています。

体にコンプレックスを抱えるとどうしても弱気になってしまい不安になる。
私はそんな経験もしているからこそ、勇気づけ、背中を押し、力強く二人三脚で
サポートさせて頂くことがなによりも嬉しく感じます。

仕事への思い

仕事への思い
目の前にいる方の 100%の笑顔を 引き出していく!
現在、実際にパーソナルトレーナーとして活動し始めて、毎日たくさんのお客様の運動指導を担当しています。
そこで感じていることは「目の前にいる方の目的は様々」ということ。
肩こりや腰痛などの不調の改善、体を整えて引き締めたい、動きをよくして日常生活の質を高めたい、スポーツなどのパフォーマンスをあげたいなど。
こうした様々な目的の方をサポートしていく中で、これまで専門学校で学んだこと、実戦経験を通して気づき学んできたこと、これらが色々な場面で役立っていることを感じています。
その反面、多様な目的にお応えしていくために不足していることが、とても多くあることを痛感してきています。思うような成果を導き出せない、そんな壁にぶち当たるたびに、へこたれそうになりますが、セミナーや勉強会に参加して学びを深めていき、レベルアップをしています!
これを繰り返すことで、色々な目的に対応しお応えしながら、不調や悩みを解消していけるトレーナーへと成長していく。それがこの仕事での一番大切なことであり、本当にやりがいがある仕事であると実感しています。

【目の前の方のコンプレックスや不調の悩みを解消する】
これがトレーナーだからできること、トレーナーとしての最大のミッションだと考えています。
【目の前の方の100%の笑顔】
これが私たちトレーナーにとっての最大の成果であり、目指すべきゴールであると思っています。コンプレックスや不調の悩みを解消することは手段でありゴールではない。今までの経験の中で痛切に感じている要素です。

指導し始めのころは、会員さんの要望に応えるということしか考えられず、相手軸ではなく自分軸で考えてしまい、自分よがりな指導になっていました。しかし、経験を積んでいくことで会員さんの要望や目的の奥には、どんな思いがあるのか、このことを意識することが本当に大切で重要なことであると学びました。
それを考えていくと、笑顔で過ごせる毎日、これを一緒に創りあげていくということを第一に取り組んでいけるようになってきました。
この経験が自分自身の仕事への思いとなり、全身全霊全力で会員さんと向き合い、持てる力を総動員して100%の笑顔を引き出していくことを大切な思いとして抱いています。

おがわはこんな人

おがわはこんな人
リーダーシップ! 牽引していくタイプ!
私はリーダーシップをとるのが好きだなぁとよく思います。 小学校のころから高校生までやっていたサッカー。小学校の地域のサッカークラブでキャプテン、中学校のクラブチームでキャプテン。高校の部活動では副キャプテン。そこまでに、ちょこちょこと学級委員長(笑)
こんな感じの役割を小さい時から務めてきました。こうして振り返って気が付きました。
「あ、みんなをまとめて、牽引していくことが好きなんだ」 その当時は任されるのを嫌がっていた自分もいましたが、たくさんいるメンバーの中で任されたことは、今思い返すとすごく嬉しく、かけがえのない経験だったと感じています。
その結果、私は話しやすい雰囲気が出てると、よく周りの人に言われるようになりました。これは間違いなく、今までの経験から人の声に耳を傾けることが身についているからですね。いや、もともと持っていた才能かもしれません(笑)
これは、私の持論ですが「話しやすい雰囲気」というのは「明るくて楽しい雰囲気」がないと、そう感じられないと考えています。もちろん、聞き上手というのも話しやすい雰囲気につながると思いますが、それよりも楽しい雰囲気を感じられるということが、トレーナーには必要だと思っています。
ここで言えることは過去の経験が「明るくて楽しい雰囲気をつくり、話しやすい」という、今の私を作ってくれているということ。どんな方でも打ち解けて、色々な話ができることは、自分の強みで得意であると思っています。
暗い人生よりも、明るく楽しい人生がいい!って思っているし、だからこそ、そういった振る舞いにつながっていると思います。
ただ、明るく楽しい人生の定義って人それぞれですよね。僕が思う明るく楽しい人生の定義の中で、どんな方の定義とも共通していると思うことが「笑う」こと。これはどんな人でも共通だと思っています。
だからこそ、なんだかんだとよく笑い、一緒に過ごし共有する時間を明るく楽しいものに出来ているんだと感じています。
周りの人を笑顔にするため、自分のいいところを存分に発揮して、周りの人の笑顔を引き出していける、そんな存在でありたいと思います!

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