CHECKこんなお悩みありませんか？

姿勢・ボディラインの悩み

気がつけば腰が反っている
意識してもすぐ猫背になる
年々お尻がたれてきた
歩くとすぐに太ももが張ってくる
ダイエットしても下腹だけやせない
とにかく姿勢を良くしたい
メリハリのあるスラッとした脚になりたい

身体のつかれや不調

長く歩くと膝や股関節がいたくなる
階段をのぼるのがしんどい
仕事終わりのつかれがひどい
立ちっぱなしで腰が痛くなる
子供と遊ぶとすぐに疲れる
すぐに歩くとつかれる

自分でジムに通って運動してみたり

食事には気をつけて頑張っているけど身体は変わらない…

このようなお悩みの多くは「姿勢の悪さ」が影響しています。

姿勢の悪さは見た目、不調様々な場所に悪影響を与えてくる厄介な状態なんです。

この姿勢の悪さを今よりも良くしていければ

あなたの身体の悩みも解決してくるかもしれません。

実際の事例を用いて、詳しく解説をしていきます。

１.筋肉太りの身体を改善し、ヒップアップに成功

こちらのお客様は週に１回６０のトレーニングを約2ヶ月ほど続けられております。

元々はお尻の形（垂れてきた、四角いお尻）と猫背による首の痛みに悩まれておりご来店頂きました。

原因としては、

身体の表面を鍛えすぎたことによってインナーマッスルが働いていない。

といったことが、身体の評価によって明らかになりました。

その為当ジムでは、歪んだ股関節と骨盤をストレッチや骨格調整で修正し、体トレーニングでインナーマッスルを鍛える。といったことを行いました。

その結果、お尻の形が格段に変わり、首の痛みも日常生活では起きなくなってきました。

２.骨盤の歪みを正して、太ももの前張りとおさらば

こちらのお客様は週に１回４５分のトレーニングを６ヶ月間続けて頂いております。

元々は太ももの張りとダイエットを目的にご来店されましたが、

太ももの前張りが起きている原因が骨盤に隠れていました。

写真左側は、骨盤が通常よりも前に傾いており、

それによった歩くなどの日常動作で太ももの前が過剰に働きやすいような状態になっていました。

そこで当ジムでは、骨盤の傾きを改善するストレッチとトレーニングを行い、

太ももの張りがお客様ご本人では感じないほどの状態までとなりました。

更に、全体の姿勢が良くなったことで見た目が激変しております。

３.姿勢が良くなり、ヒップアップとウエストのサイズダウンに成功

こちらのお客様は週に１回６０分のトレーニングを約４ヶ月間続けていただいております。

お腹の引き締め、お尻のたるみ、猫背、肩こり、腰痛など様々なお悩みを抱えており、ご来店頂きました。

これらは反り腰が原因による姿勢のくずれから、きており、

背中のストレッチ、肋骨の柔軟性を上げる、お腹のインナーマッスルを鍛える。

といったことを行いました。

その結果、反り腰が改善し、ウエストのサイズダウン、ヒップアップ、様々な身体の不調が起きなくなりました。

ABOUT BLIFEBLIFEはこのような方のためのパーソナルトレーニングジムです

下記のような問題は必ず解消できます！

1）今よりキレイな脚のラインになりたい
2）周りからほめられるようなキレイな姿勢になりたい
3）体重よりも見た目をとにかく引きしめたい
4）整体に行かなくて良い体を作りたい
5）自分に自信が持てる体を作りたい

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REASON選ばれる理由

美姿勢・美脚専門の
マンツーマンパーソナルジム

知識豊富かつ有資格者の
トレーナーのみ在籍

正しい評価をベースにしたあなた
だけのオーダーメイドプログラム

女性らしい理想のボディラインが分かる
当ジム独自の骨格診断＆
ゴールデンバランス測定

多種多様な身体へアプローチ

専門家が指導する
栄養コンサルティング

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コンセプト

不調の出ないキレイな女性らしいカラダをつくる

～日常の不調から抜け出し、自分の身体に自信が持てるカラダになる～

身体の不調とボディライン

この２つは密接に関係しています。

肩こり、腰痛などのの不調があれば、必ずボディラインは崩れ

姿勢が悪く、ボディラインが崩れれば、不調も現れてきます。

当ジムはそんな女性に多いお悩みを改善するプログラムをご提供し

日常が快適で自分のカラダに自身が持てる身体になるまでサポートします！

TRAINING RESULT成果実績

【ビフォーアフター】　ヒップアップ、下半身痩せ、キレイな脚のライン: <div style="text-align:center">20代女性　福田朋子様　接客業</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">目的</div><div style="text-align:center">１，ヒップアップ</div><div style="text-align:center">２，キレイな脚のライン</div><div style="text-align:center">３，バストアップ</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">約30分のトレーニングの結果</div><div style="text-align:center">全身にかなりの変化がでました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">骨盤を整え、お尻を使えるようになったことが</div><div style="text-align:center">上半身の状態も変化しました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">お尻も上がり、脚も長くなったのでかなり見た目がキレイになった印象です！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これからも引き続き頑張っていきましょう！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div><div style="text-align:center"><div>パーソナルトレーニング体験も随時行っていますので</div><div>気になる方はからご予約下さい。</div><div><br></div><div><br></div><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><img src="https://tl-appt.com/reserve/img/blog_parts.gif"></a> <br></div> <div><br></div><br></div>

【ビフォーアフター】下半身太り、ヒップアップ、くびれづくり　初回体験後: <div style="text-align:center">30代女性　N様　自営業<br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">長年悩んでいた下半身太りを解消したい。</div><div style="text-align:center">お尻の境目を作りたい。</div><div style="text-align:center">キレイでかわいらしいお尻を作りたい。</div><div style="text-align:center">足のむくみを解消して足首を細くしたい。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">こんなお悩みを持たれてご来店頂きました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">カラダが歪んでいる場所が多く特に</div><div style="text-align:center">骨盤、股関節、足首</div><div style="text-align:center">これらの場所に歪みが存在し</div><div style="text-align:center">下半身に脂肪がつきやすいような状態となっていました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">ですのでまずは、これらの歪みを解消していきました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">その結果体の使い方、動き方がかわり</div><div style="text-align:center">下半身に負担がかかりにくいような状態になりました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">写真を見て頂ければ、分かりますが</div><div style="text-align:center">・下腹がへこんだ</div><div style="text-align:center">・お尻が上がった</div><div style="text-align:center">・バストアップした</div><div style="text-align:center">・脚が長く見えるようになった</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これらの変化が30分の調整とトレーニングでできました！</div><div style="text-align:center"><br></div><div><div style="text-align:center">これらの効果が出るポイントは</div><div style="text-align:center"><strong>自分の弱点を見極める</strong></div><div style="text-align:center">ことが大切です！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">そんな時に当ジムのパーソナルトレーニングはかなりおすすめです！</div><div style="text-align:center">体験希望の方は以下の詳細からご予約ください！</div><div style="text-align:center"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><br></a></div><div style="text-align:center"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><strong>詳細はこちらをタップ</strong></a></div> <br></div><div><br></div>

【ビフォーアフター】下半身痩せ、ヒップアップ　初回体験後: <div style="text-align:center">30代女性　T様　　</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">ご来店頂いた目的</div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline">ヒップアップ</span></div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline">下半身痩せ</span></div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline">太ももの前張り解消</span><br><div><br></div><div><br></div><div>30代女性のT様。</div><div><br></div></div><div style="text-align:center">運動習慣はあるお客様で、週に2回ほど24時間ジムに通っています。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">その際に自己流でトレーニングを行っていたところ</div><div style="text-align:center">『トレーニング方法があっているかわからない』</div><div style="text-align:center">『太ももの前が張ってきた』</div><div style="text-align:center">『運動習慣はあるのに、お尻が垂れてきた』</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">こんなお悩みを持ち、ご来店頂きました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">体の状態を色々なチェック方法</div><div style="text-align:center">（姿勢のチェック、動き方のチェック、普段のトレーニングのフォームチェックなど）</div><div style="text-align:center">で見させて頂き、<strong>股関節周りのインナーマッスルが弱い</strong>ことが発覚しました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">その評価の上行ったこととしましては</div><div style="text-align:center">・股関節をはめ込むエクササイズ）</div><div style="text-align:center">・股関節のインナーマッスルのトレーニング（特にお尻）</div><div style="text-align:center">・股関節を正しい状態でのスクワット</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">この3つを行った結果</div><div style="text-align:center">かなり見た目の効果が出ました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">特に</div><div style="text-align:center">・お尻が上がった</div><div style="text-align:center">・お尻の筋肉の付き方がキレイになった（外側よりも下の筋肉を鍛えた為）</div><div style="text-align:center">・脚が長くなった</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これらの効果を実感して頂けました。</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">これらの効果が出るポイントは</div><div style="text-align:center"><strong><span style="text-decoration:underline">自分の弱点を見極める</span></strong></div><div style="text-align:center">ことが大切です！</div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center"><br></div><div style="text-align:center">そんな時に当ジムのパーソナルトレーニングはかなりおすすめです！</div><div style="text-align:center">体験希望の方は以下の詳細からご予約ください！</div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><br></a></span></div><div style="text-align:center"><span style="text-decoration:underline"><a href="https://tl-appt.com/reserve/U7R0DtmwFr/"><strong>詳細はこちらをタップ</strong></a></span></div>

VOICE会員様の声

【会員様の声】６０代女性

【会員様の声】４０代女性

【会員様の声】３０代女性

【お客様の声】: 以下お客様のコメント<div><br></div><div><br></div><div>小川さんはトレーナー養成スクールの講師もされていて、知識も経験もとても豊富な方なので安心してお任せしています。</div><div><br></div><div>まずカウンセリングがとても丁寧で、自分の悩みや改善したいことをしっかりとヒアリングしてくださいます。</div><div><br></div><div>トレーニング中、普段上手く体を使えていない部分に対して、つっぱてる感じはないかとか、痛みはないか丁寧に確認してくださいますし、その原因となる自分の体のクセや改善方法も教えてくださいます。</div><div><br></div><div>毎回自分に合ったトレーニング動画を送ってくださるのもありがたいです。</div><div><br></div><div>小川さんのわかりやすくて細かな指導のおかげで身体が整うを実感しています。</div><div>いつもありがとうございます。</div><div><br></div>

20代女性【お客様の声】: 20代女性　以下お客様のコメント<div><br></div><div>ここに通い始めてから、運動習慣が出来ました！</div><div><br></div><div>小川さんが正しいトレーニング方法を教えてくれるので</div><div>家でも安心して宅トレできます！</div><div><br></div><div>これからもよろしくお願い致します！</div>

30代女性【お客様の声】: 30代女性　H様<div><br></div><div>【H様のコメント】</div><div><p>いつもありがとうございます </p><p>朝、体重を毎日測っていますが </p><p>筋肉量UP 体脂肪率DOWN してました！</p><p><br></p><p> 筋肉量は中から高に変わりました </p><p>身体のラインも変わって周りからも痩せた？と言われるように！ </p><p>ちなみに体重は変わってません</p><p><br></p><p> 綺麗に痩せたいのでこれからも頑張ります✊ </p> <br></div>