ギャラリー
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- 体の外側に目を向ける
- 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。<br><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/50/48/I129965048/I129965048.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><br>本日お話しさせて頂きたいのが筋肉の鍛え方の種類についてです。<br><br><br>皆さんスクワットといえば<br>どこの筋肉を鍛えるイメージがありますか？<br>主に脚全体を鍛えるイメージを持っている方も多くいらっしゃると思います。<br><br><br>運動する時は、鍛える筋肉を意識する！こんなイメージをお持ちでしょうか？<br><br><br>この筋肉を意識するということは正解ではあるのですが、デメリットも存在します。<br><br><br>特定の筋肉を意識しすぎて<br>動きのしなやかさが消える可能性があるんです。<br><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/51/05/I129965105/I129965105.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><br><br>ちょっと難しい内容ですね。<br>写真のトレーニングは筋肉を鍛える意識ではなく<br>「あそこにあるものを頑張って触ってください」という言葉がけで行っております。<br><br><br>そうすると人は、どうにか頑張って触ろうとします。<br>その結果、動きやすいように頑張って触ろうとするので、滑らかな動きになってくるんです。<br><br><br>滑らかな動きづくりを行うことにより普段の日常生活の負担が減り<br>「不調の出ないキレイな身体づくり」<br>を行うためにはとても大切な運動方法になります。<br><br><br>ここでまとめさせて頂くと筋肉の鍛え方には<br><br><br>1.身体の内側に意識を向ける→〇〇の筋肉意識してなど<br>2.身体の外側に意識を向ける→あそこのものをタッチしてなど<br><br><br>どっちがいいか悪いかではなく、あなたの目的に合わせた方法が大切です。<br><br><br>当ジムでは、お客様の目的によってトレーニングの内容、言葉がけなどとても細かな場所にこだわってトレーニングをご提供させて頂いております。<br><br><br>キレイでしなやかな体になりたい方は是非、ご来店ください！<br>--------------------------------------<br><br><br>■パーソナルジム BLIFE 広島大手町店■<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジム BLIFE 広島袋町店■<br>広島市中区袋町5-4安倍ビル403<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br><br>広島 広島市 大手町 袋町 パーソナルトレーニング パーソナル 美脚 姿勢改善<br>美姿勢 姿勢矯正 猫背 巻き肩 完全個室 プライベート 有資格者 ブライダル <br>不調改善 脚やせ ウエスト くびれ バストアップ ヒップアップ ダイエット<br>パーソナルジム
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- 長年の頭痛が改善
- 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島袋町店<br>パーソナルトレーナーの織田です。<br>いつもブログをご覧頂き有難うございます！<br><br><div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/01/76/I129670176/I129670176.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="長年の頭痛が改善！_20250618_1"></div><br>こちらは月4回60分コース、2ヶ月間の姿勢変化です。<br><br><br>通い始められた当初はひどい肩凝りと頭痛にお悩みでした。<br><br><br>身体を見させて頂くとその原因は股関節にありました。<br>股関節の動きが悪くなることで姿勢が崩れていたのです。<br><br><br>股関節周りの筋肉を動かし、正しい立ち方、歩き方をお伝えすると<br>2ヶ月で姿勢が別人のように変化しました。<br><br><br>整体やマッサージに通ってもなかなか改善しなかった痛みも今では無くなったそうです(^^)<br><br><br>姿勢を良くしたい、不調を治したい<br>そんな方は是非一度、無料体験にお越しください！<br><br>-----------------------------------<br>■パーソナルジム BLIFE 広島大手町店■<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジム BLIFE 広島袋町店■<br>広島市中区袋町5-4安倍ビル403<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジムBLIFE 広島千田店■<br>広島市中区南竹屋町3-1川辺ビル451 2階<br><br>最寄駅<br>東千田公園から徒歩1分<br>広島電鉄鷹野橋駅から徒歩8分<br><br><br><br>パーソナルトレーニング/パーソナルジム/広島中区/本通り/袋町/広島パーソナルジム/広島パーソナルトレーニングジム/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/ストレッチ/腰痛/肩こり/反り腰/姿勢改善/筋トレ/宅トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/ダイエット/美尻/美脚/お腹痩せ/脚痩せ/二の腕/くびれ/痩身
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- 週に１回６０分で−３０キロ達成！
- <h2 start="137" end="170">広島のパーソナルジムBLIFEで叶えた、人生が変わるダイエット</h2> <p start="172" end="217">こんにちは！<br start="178" end="181"> 広島市で3店舗展開しているパーソナルジム「BLIFE（ブライフ）」です。</p> <p start="219" end="303">今回は実際に通ってくださったお客様の<strong start="237" end="249">ビフォーアフター</strong>をご紹介します。<br start="257" end="260"> なんと、週1回・60分のトレーニングで**−30kgのダイエットに成功**されました！</p> <hr start="305" end="308"> <h3 start="310" end="335">■ 運動が苦手でも大丈夫。だから続けられた</h3> <p start="337" end="377">このお客様は「運動は正直苦手、でも痩せたい」と体験に来られたのがきっかけでした。</p> <p start="379" end="439">食事制限だけのダイエットでは何度もリバウンド。<br start="402" end="405"> そこで私たちは、まず姿勢と歩き方を改善することからスタートしました。</p> <p start="441" end="525">BLIFEでは、<strong start="449" end="470">体の使い方・呼吸・姿勢の土台づくり</strong>を丁寧にサポート。<br start="479" end="482"> キツすぎる筋トレは一切せず、<strong start="496" end="516">継続しやすく、見た目が変わる指導</strong>を心がけています。</p> <hr start="527" end="530"> <h3 start="532" end="557">■ 見た目の変化はもちろん「中身」も変わる</h3> <p start="559" end="637">Beforeの写真では、体全体が重たそうに見える印象がありました。<br start="592" end="595"> それがAfterでは、顔まわりも引き締まり、足首や太もも、ウエストラインもスッキリ！</p> <p start="639" end="653">見た目の変化だけでなく、</p> <ul start="654" end="695"> <li start="654" end="666"> <p start="656" end="666">疲れにくくなった</p> </li> <li start="667" end="681"> <p start="669" end="681">肌の調子が良くなった</p> </li> <li start="682" end="695"> <p start="684" end="695">睡眠の質が上がった</p> </li> </ul> <p start="697" end="737">など、<strong start="700" end="719">生活の質（QOL）が大きく向上</strong>したという嬉しい声もいただきました。</p> <hr start="739" end="742"> <h3 start="744" end="771">■ 広島で「本気で変わりたい」ならBLIFEへ</h3> <p start="773" end="820">BLIFEは、<strong start="780" end="817">広島市中区（袋町・大手町・千田町）にある完全予約制のパーソナルジム</strong>です。</p> <p start="822" end="898">特に30代〜40代の女性から<br start="836" end="839"> 「姿勢を整えながら無理なく痩せたい」<br start="857" end="860"> 「自分に合ったトレーニングがしたい」<br start="878" end="881"> というお声を多くいただいています。</p> <hr start="900" end="903"> <h3 start="905" end="926">■ 初回体験は無料キャンペーン中！</h3> <p start="928" end="1000">現在、**初回体験¥0（毎月5名限定）**キャンペーンを実施中です。<br start="962" end="965"> ジムに通ったことがない方、運動が苦手な方でも安心してご相談ください😊</p><p start="1002" end="1071"><a rel="noopener" start="1023" end="1071" target="_new"></a></p> <hr start="1073" end="1076"> <p start="1078" end="1146"><strong start="1078" end="1115">広島で自分史上最高の身体を目指すなら、パーソナルジムBLIFEへ。</strong><br start="1115" end="1118"> あなたの変わりたい気持ち、私たちが全力でサポートします！</p>
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- スウェイバック姿勢に要注意！
- <div><dl><dd>広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。<br>いつもブログをご覧頂き有難うございます！<br><br><div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/74/45/I128467445/I128467445.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="スウェイバック姿勢に注意！下半身太りの原因と改善法_20250602_1"></div><br><br>“スウェイバック姿勢”とは、<br>骨盤が前にずれ、お腹だけ前に突き出て見えるような姿勢のことです。<br><br>この姿勢は、<br>一見姿勢が良いように見えて、<br>実はインナーマッスルが使えていない不安定な体勢。<br><br>その結果、<br><br>・下腹が出る<br><br>・前ももに負担が集中する<br><br>・お尻が垂れる<br><br>肩や首が凝る<br>といった様々な不調やスタイルの崩れにつながります。<div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/75/16/I128467516/I128467516.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="スウェイバック姿勢に注意！下半身太りの原因と改善法_20250602_2"></div><br>BLIFEでは、こうした姿勢のクセを丁寧に見極めて、<br>インナーマッスルの強化・骨盤のニュートラルポジションの保持を目指した指導を行います。<br><br><br>今回は普段のパーソナルトレーニングで行なっている<br>エクササイズをご紹介します。<br><br><div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/75/49/I128467549/I128467549.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="スウェイバック姿勢に注意！下半身太りの原因と改善法_20250602_3"></div><br>姿勢を整えることが、美脚・美尻への第一歩です！<br><br><br>-----------------------------------<br>■パーソナルジム BLIFE 広島大手町店■<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジム BLIFE 広島袋町店■<br>広島市中区袋町5-4安倍ビル403<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジムBLIFE 広島千田店■<br>広島市中区南竹屋町3-1川辺ビル451 2階<br><br>最寄駅<br>東千田公園から徒歩1分<br>広島電鉄鷹野橋駅から徒歩8分<br><br><br><br>パーソナルトレーニング/パーソナルジム/広島中区/本通り/袋町/広島パーソナルジム/広島パーソナルトレーニングジム/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/ストレッチ/腰痛/肩こり/反り腰/姿勢改善/筋トレ/宅トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/ダイエット/美尻/美脚/お腹痩せ/脚痩せ/二の腕/くびれ/痩身</dd><div><br></div></dl></div>
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- 足首が太くなる理由
- 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島袋町店<br>パーソナルトレーナーの織田です。<br>いつもブログをご覧頂き有難うございます！<br><br><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/57/16/I127665716/I127665716.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><br>足首の太さ<br>→足首が歪んでいる可能性が高いです<br><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/57/57/I127665757/I127665757.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><br>特に距骨という骨は非常にズレやすく<br>そうなると足首は硬くなり太くなります。<br><br><br>自分の足首が歪んでいるかどうかをチェックしてみましょう！<br><br><br>方法<br>1.片脚を前にして立つ<br>2.そのまま下にしゃがむ<br>3.しゃがんだ時の膝の向きを見る<br><br>膝が人差し指の方向に向けば正常です。<br>逆に膝がつま先より内や外に向いてしまうと歪みの可能性が高くなります。<br><br><br>足首の太さでお悩みの方、是非一度パーソナルトレーニングへお越しください(^^)<br><br><br>-----------------------------------<br>■パーソナルジム BLIFE 広島大手町店■<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジム BLIFE 広島袋町店■<br>広島市中区袋町5-4安倍ビル403<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジムBLIFE 広島千田店■<br>広島市中区南竹屋町3-1川辺ビル451 2階<br><br>最寄駅<br>東千田公園から徒歩1分<br>広島電鉄鷹野橋駅から徒歩8分<br><br><br><br>パーソナルトレーニング/パーソナルジム/広島中区/本通り/袋町/広島パーソナルジム/広島パーソナルトレーニングジム/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/ストレッチ/腰痛/肩こり/反り腰/姿勢改善/筋トレ/宅トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/ダイエット/美尻/美脚/お腹痩せ/脚痩せ/二の腕/くびれ/痩身
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- 骨盤締めて桃尻へ！ヒップアップには“骨盤締め”がカギ
- 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。<br>いつもブログをご覧頂き有難うございます！<br><br><br>本日は桃尻を作るお勧めのエクササイズをご紹介します。<br><br><div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/33/87/I128073387/I128073387.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="骨盤締めて桃尻作る_20250528_1"></div><br>まずキレイなお尻を作る為には<br>骨盤が締まった状態が大切です。<br><br>締まった骨盤については今後の投稿でご紹介します。<br><br><br>【骨盤を締めるエクササイズ】<br><br><div><img src="https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/34/85/I128073485/I128073485.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349" alt="骨盤締めて桃尻作る_20250528_2"></div><br>・やり方<br><br>１.うつ伏せで片足を横に広げる<br>２.上半身を脚を上げた方にそらす<br>３.曲げた脚の膝をお尻がわによせ、股関節を少し浮かす<br>４.伸ばしている脚を上げる<br>５.脚を下ろす<br>６.４、５の繰り返し<br><br><br>曲げている脚がわの腰の方に縮まる感覚があれば大丈夫です！<br>１０回から１５回を目安に行います。<br><br><br>キレイなお尻を作る為には<br>とても大切なエクササイズですので是非、行なってみてください！<br><br><br><br>-----------------------------------<br>■パーソナルジム BLIFE 広島大手町店■<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジム BLIFE 広島袋町店■<br>広島市中区袋町5-4安倍ビル403<br><br>最寄駅<br>広島電鉄本通り駅から徒歩3分<br>広島電鉄袋町駅から徒歩3分<br><br>■パーソナルジムBLIFE 広島千田店■<br>広島市中区南竹屋町3-1川辺ビル451 2階<br><br>最寄駅<br>東千田公園から徒歩1分<br>広島電鉄鷹野橋駅から徒歩8分<br><br><br><br>パーソナルトレーニング/パーソナルジム/広島中区/本通り/袋町/広島パーソナルジム/広島パーソナルトレーニングジム/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/ストレッチ/腰痛/肩こり/反り腰/姿勢改善/筋トレ/宅トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/ダイエット/美尻/美脚/お腹痩せ/脚痩せ/二の腕/くびれ/痩身
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- 【たった1回でこの変化！広島のパーソナルジムBLIFEで叶う、脚・お尻・お腹のトータルボディメイク】
- <p start="192" end="234">こんにちは！<br start="198" end="201"> 広島市内で3店舗展開するパーソナルジムBLIFE（ブライフ）です。</p> <p start="236" end="355">今回は、実際に通っていただいているお客様の<strong start="257" end="275">Before / After</strong>の写真を元に、<br>「なぜ1回のトレーニングでここまで変わるのか？」という疑問にお答えしながら、<br><strong start="320" end="347">広島でパーソナルジムを探している方へ向けた情報</strong>をお届けします。</p> <hr start="357" end="360"> <h3 start="362" end="391">■「痩せたいけど、どうしても下半身が変わらない…」</h3> <p start="393" end="422">私たちが日々お客様からいただくご相談の中でも特に多いのが、</p> <ul start="424" end="487"> <li start="424" end="442"> <p start="426" end="442">「お尻が下がって太く見える」</p> </li> <li start="443" end="462"> <p start="445" end="462">「ぽっこりお腹が引っ込まない」</p> </li> <li start="463" end="487"> <p start="465" end="487">「ふくらはぎがパンパンで脚が太く見える」</p> </li> </ul> <p start="489" end="512">といった、<strong start="494" end="509">下半身にまつわるお悩み</strong>です。</p> <p start="514" end="586">特に30代以降の女性は、筋力の低下や姿勢のクセにより、<br>骨盤の傾きや反り腰が強くなりやすく、<br>それが原因でボディラインが崩れてしまう方が多いのです。</p> <hr start="588" end="591"> <h3 start="593" end="622">■たった1回のトレーニングで変わった3つのポイント</h3> <p start="624" end="655">今回ご紹介するお客様も、まさにそのようなお悩みをお持ちでした。</p> <p start="657" end="732">🔹<strong start="659" end="669">Before</strong>：反り腰が強く、お腹が前に突き出て見える状態<br start="691" end="694"> 🔹<strong start="696" end="705">After</strong>：骨盤の傾きが整い、お腹がスッキリ引き締まった印象に！</p> <p start="734" end="748">変化したポイントは主に3つ：</p> <h4 start="750" end="764"><br></h4><h4 start="750" end="764">①ヒップアップ</h4> <p start="765" end="859">お尻の筋肉が正しく使えるようになり、たった1回のトレーニングで<strong start="796" end="810">お尻がグッと上がった</strong>のが写真からも分かります。<br start="823" end="826"> ヒップラインが上がると、脚が長く、全身が引き締まって見える効果も◎</p> <h4 start="861" end="878"><br></h4><h4 start="861" end="878">②ぽっこりお腹が解消</h4> <p start="879" end="945">反り腰を整えることで、無理にお腹に力を入れなくても自然と姿勢が美しくなり、<strong start="916" end="937">ぽっこり出ていたお腹も引き締まった</strong>ように見えます。</p> <h4 start="947" end="968"><br></h4><h4 start="947" end="968">③ふくらはぎが細く引き締まる</h4> <p start="969" end="1032">正しい姿勢と重心の位置を整えることで、ふくらはぎに余計な負担がかからず、むくみもスッキリ。<strong start="1014" end="1032">足首もくびれて、より美脚に！</strong></p> <hr start="1034" end="1037"> <h3 start="1039" end="1072">■BLIFEが選ばれる理由｜広島で「変わる」パーソナルジム</h3> <p start="1074" end="1135">BLIFEでは、ただ筋トレをするだけではなく、「見た目の変化」と「機能的な体の使い方」にフォーカスした指導を行っています。</p> <h4 start="1137" end="1157">✅姿勢・骨盤の傾きから改善</h4> <p start="1158" end="1205">姿勢改善からアプローチすることで、運動が苦手な方でも見た目が変わる実感が得られやすくなります。</p> <h4 start="1207" end="1238">✅一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニング</h4> <p start="1239" end="1283">体の癖や目標に合わせてプログラムを作成。短期間で効率よく結果が出るようにサポートします。</p> <h4 start="1285" end="1313">✅有資格者のみ在籍</h4> <p start="1314" end="1349">BLIFEは全トレーナーが資格を有しています。</p><p start="1314" end="1349">「専門性のあるトレーニング指導」「姿勢の見方が的確」など、多くのお客様から好評です。</p> <hr start="1351" end="1354"> <h3 start="1356" end="1386">■広島でパーソナルジムをお探しなら、まずは体験から！</h3> <p start="1388" end="1466">現在、BLIFEでは<strong start="1398" end="1414">初回体験¥0キャンペーン</strong>を実施中！<br start="1419" end="1422"> 広島市内にある3つの店舗（袋町・大手町・千田町）で、それぞれ月5名限定となっております。</p> <ul start="1468" end="1543"> <li start="1468" end="1491"> <p start="1470" end="1491">✅姿勢を改善して美尻・美脚を目指したい</p> </li> <li start="1492" end="1512"> <p start="1494" end="1512">✅体重よりも“見た目”を変えたい</p> </li> <li start="1513" end="1543"> <p start="1515" end="1543">✅運動初心者でも安心できるパーソナルジムを探している</p> </li> </ul> <p start="1545" end="1567">そんな方にぴったりの環境をご用意しています。</p> <hr start="1569" end="1572"> <h3 start="1574" end="1603">■まとめ｜見た目が変われば、毎日がもっと楽しくなる</h3> <p start="1605" end="1684">痩せる＝体重を落とす、だけではありません。<br start="1626" end="1629"> BLIFEでは、<strong start="1637" end="1664">見た目の変化や日常の快適さ、姿勢や歩き方の改善</strong>まで含めてトータルでサポートしています。</p> <p start="1686" end="1732">今の自分を変えたい方へ。<br start="1698" end="1701"> まずはお気軽に、体験トレーニングで一歩を踏み出してみませんか？</p> <p start="1734" end="1806"><br><a start="1758" end="1806" rel="noopener" target="_new"></a></p><p start="1734" end="1806"><br></p>
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- 【20代女性】ビフォーアフター
- <div>広島のパーソナルジム</div><div>パーソナルジム BLIFE 広島袋町店</div><div>パーソナルトレーナーの織田です！</div><div><br></div><div><br></div><div>本日はお客様の体の変化をご紹介させていただきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>こちらのお客様は</div><div>月2回45分のコースで通ってくださっています。</div><div><br></div><div><br></div><div>上の写真は7ヶ月の身体の変化です。</div><div>行ったことは食事管理と月2回の運動。</div><div><br></div><div><br></div><div>お客様はもともと食生活が不規則で、</div><div>朝食や夕食を抜いて1日1〜2食になることが多々ありました。</div><div><br></div><div><br></div><div>また、身体面では背骨がかなり固く胸を張ると</div><div>腰が痛くなるというお悩みも抱えておりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>お客様にはなるべく簡単に食事が摂れるように、</div><div>自炊ではなくコンビニや外食等も活用して</div><div>1日3食の生活リズムを守って頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>運動面においてはトレーニングだけでなく、</div><div>普段の立ち姿勢でのポイントもアドバイスさせて頂き、そちらの立ち方を日常生活で意識して頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>結果としては、</div><div><strong>・体重 −3.2kg</strong></div><div><strong>・ウエスト −5cm</strong></div><div><strong>・太もも周り −3.5cm</strong></div><div><br></div><div><br></div><div>背骨の柔軟性が上がり、以前までの腰の痛みが無くなりました。</div><div>また、立ち方を意識して頂き、姿勢だけでなく</div><div>ヒップアップ</div><div>ぽっこりお腹</div><div>太もも周りの張り</div><div>も解消しています。</div><div><br></div><div><br></div><div>体重や数値以上に見た目の変化が絶大に現れました！</div><div><br></div><div><br></div><div><strong>あなたにあった正しい運動を継続して行う。</strong></div><div><br></div><div><br></div><div>これがキレイなボディラインを作るための近道です！</div>
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- 【設立4周年記念】3大キャンペーン開催中！今だけの特典をお見逃しなく✨
- <div></div><p start="156" end="178">こんにちは！パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です😊</p> <p start="180" end="277">おかげさまでBLIFEは【設立4周年】を迎えることができました！<br start="212" end="215"> これまで支えてくださったすべての皆さまに感謝の気持ちを込めて、<br start="246" end="249"> **期間限定の“3大キャンペーン”**を実施いたします✨</p> <hr start="279" end="282"> <h3 start="284" end="307">🎉 3大キャンペーン内容（4月限定）</h3> <p start="309" end="353">🔹<strong start="311" end="322">体験料金 ￥0</strong><br start="322" end="325"> 🔹<strong start="327" end="338">骨格診断 ￥0</strong><br start="338" end="341"> 🔹<strong start="343" end="353">入会金 ￥0</strong></p> <p start="355" end="401">通常ですと合計24,200円かかる内容が、<br start="378" end="381"> 【今だけ完全無料】でお試しいただけます！</p> <hr start="403" end="406"> <h3 start="408" end="423">💡こんな方におすすめ</h3> <p start="425" end="511">・運動が苦手だけど身体を引き締めたい方<br start="444" end="447"> ・自己流ダイエットで脚だけ痩せない方<br start="465" end="468"> ・姿勢や骨格のゆがみが気になっている方<br start="487" end="490"> ・まずは雰囲気を知ってから入会を考えたい方</p> <p start="513" end="559">女性専用・脚やせ特化のパーソナルジムなので、<br start="535" end="538"> 初心者の方でも安心してスタートできます😊</p> <hr start="561" end="564"> <h3 start="566" end="581">📅 キャンペーン期間</h3> <p start="583" end="639"><strong start="583" end="611">2025年4月1日〜4月30日までのご予約限定！</strong><br start="611" end="614"> ※定員に達し次第、予告なく終了する可能性があります</p> <hr start="641" end="644"> <h3 start="646" end="658">📲 ご予約方法</h3> <p start="660" end="746">LINEから「体験希望」とメッセージをお送り頂くか、ホットペッパーからご予約ください！<br start="687" end="690"> ▼ご予約はコチラから▼<br></p><div><a href="https://line.me/R/ti/p/%40852kjbmf" target="_blank">LINEから予約</a></div><a href="https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000613092/coupon/" target="_blank">WEBで予約</a><hr start="748" end="751"> <p start="753" end="802">この春、あなたの「なりたい体」に一歩近づくチャンスです✨<br start="781" end="784"> ぜひお気軽にお問い合わせくださいね！</p> <p start="804" end="825">スタッフ一同、心よりお待ちしております🌸</p>
