体験トレーニングについて
気軽にお試しいただけます！
パーソナルジム BLIFEでは体験トレーニングをご用意しておりますので、自分にできるか不安な方、トレーナーとの相性が不安な方、どんな場所でどんなトレーニングができるのかご不安な方も、まずは一度お試しください。
お客様のお悩みに真摯に向き合うカウンセリング込みで、90分の体験ができます。
はじめはカウンセリングの時間を長めにお取りしてお客様のご状況をお伺いします。
体験トレーニングの流れ
1）お問い合わせ
体験トレーニングをご希望の方は、お気軽にお電話、web予約にてお問い合わせください。
お電話の場合はご都合をお伺いし、日程を調整させていただきます。
web予約の場合は空いている時間帯をお選び下さい。
お時間は全体で90分になります。初めての方でも無理なく取り組めるよう、一人ひとりに合わせた体験セッションができますのでご安心ください。
2）カウンセリング
安心して取り組め、今後に継続するかご判断いただけるよう、最初にしっかりとカウンセリングを行っております。
体験専用の一律のプログラムではなく、一人ひとりのお悩みや目的に合わせた体験ができますので充実の時間が過ごせます。
3）状態チェック
（姿勢などを写真・動画撮影して確認）
現在の状態をお互いにわかりやすく共有するため、お写真や動画を撮影させていただきますので、ご協力ください。
姿勢のクセや体型などを確認したうえで、どのようになりたいか、イメージを共有し、最適なプログラムのご提案をいたします。
04）トレーニング
（①コンディショニング ②インナーマッスルのトレーニング）
体験トレーニングは無理なく体を動かすことを基本に、運動習慣があまりない方でも安心の柔軟性を高めるコンディショニングやインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行います。
体力や経験などに合わせ、最適な体験ができますのでご安心ください。
5）フィードバック
（トレーニング後の姿勢などを写真・動画撮影して確認、今後のアドバイス）
トレーニングを行った後、再度お写真や動画を撮影させていただき、トレーニング前の画像や映像と比較して違いを確認することができます。
短時間のトレーニングでも、わずかながら効果が出ることが少なくありません。
丁寧なフィードバックもさせていただきますので、今後継続されるかの判断材料にお役立てください。
