美脚はも内ももの隙間から。姿勢改善で内ももに変化が
- 「内ももにすきまができました！」
パーソナルトレーニングを受けていただいたお客様から、
嬉しい声をいただきました。
太もものラインが変わると、
パンツ姿・スカート姿が一気に洗練されます。
実は“脚やせ”に挑戦している多くの方が、
太ももの外側ばかり使ってしまい、内ももが使えない状態になっています。
すると脚が張りやすく、前もも・外ももばかり発達し、
「運動しているのに脚が太く見える…」
という悪循環に。
今回のお客様もまさにその状態でした。
BLIFEでは、まず姿勢と骨格の使い方を整え、
**「内もも・お尻を正しく使える状態」**をつくります。
太ももがくっつきやすい立ち方や歩き方では、内ももは働きません。
トレーニング前に姿勢評価を行い、
骨盤の向き、脚のねじれ、重心の位置を確認し、
日常で使われていない筋肉を“目覚めさせる”コンディショニングを行いました。
そのうえで、
・ヒップアップと内ももを同時に引き出すエクササイズ
・お尻が下がらない歩き方
・膝とつま先の向きを整える立ち方
を実施。
すると内ももが自然と使えるフォームになり、
脚のラインがすっきり整い、嬉しい“隙間”が生まれました。
BLIFEの脚やせアプローチは、
「鍛える前に整える」
「姿勢 × 美脚 × ヒップアップ」を同時に叶える
ことを大切にしています。
太ももの隙間は、ただ細いだけでは生まれません。
“正しく使える身体”になることで、ラインが変わり、結果が続く。
それがBLIFEの脚やせです。
「脚は変わらないと思っていた…」
「運動してるのに脚だけ細くならない」
そんな方ほど、まずは姿勢と使い方を整えることをおすすめします。
あなたの脚も、まだ変われます。
一度、体験で“違い”を感じてみてください。
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