パーソナルジム BLIFE（ブライフ）は
広島市中区にあるパーソナルジムです

ギャラリー

Name: personal training studio BLIFE
Telephone: 080-9826-3957

ふくらはぎ気になる方へ: 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。<br><br>今回はふくらはぎが張る理由について解説を行います。<br><br>・ふくらはぎの張り<br>・ふくらはぎの太さ<br>に悩んでいる方は是非、ご覧ください！ <div><br></div><div><br></div><div>ふくらはぎの太さや張りの原因は<br><strong>背骨</strong>の柔軟性が影響しています。<br><br><br>背骨の役割として「<strong>体重などの衝撃を吸収する</strong>」という役割がありますが<br>背骨がガチガチだと<strong>【ふくらはぎで体重を受け止めます】</strong><br><br>その結果、ふくらはぎは太くなりやすいです。<br><br><br>背骨が硬い人の特徴としてそり腰が挙げられます。 <br></div><div><br></div><div><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/99/49/I099779949/I099779949.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/99/42/I099779942/I099779942.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/98/87/I099779887/I099779887.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像">そり腰の自覚がある方は是非、次のエクササイズを行なってみてください！ </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>只今、袋町店限定で1周年記念の無料キャンペーンを行っております！<br>この機会に是非お越しください^_^<br><br><br>【詳細】<br>袋町店限定<br><br>体験料金<br>通常¥5,500→¥0<br><br>入会金<br>通常¥11,000→¥0<br><br><br>2月29日まで<br><br><br>【広島大手町店】<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>担当トレーナー<br>小川和毅<br><br><br>【広島袋町店】<br>広島市中区袋町5-4安部ビル403<br><br>担当トレーナー<br>織田純滋<br><br></div><div></div><div></div><div></div>

２月２９日までの１０名様限定　無料体験トレーニング開催！（袋町店限定）: 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。 <div><br></div><div><br></div><div>無料体験キャンペーンのお知らせです。</div><div><br></div><div><br></div><div>先月も10名様限定でキャンペーンを開催させて頂きましたが、</div><div>想像以上にお問合せが多く</div><div>1月の半ばでキャンペーンを打ち切らせて頂いておりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして今回、2月も無料体験キャンペーンを開催させて頂きます！</div><div><br></div><br>この機会に是非、ご来店ください。<div><br><div></div><strong>※今回のキャンペーンは袋町店限定のキャンペーンとなります</strong> <div><br><br>【詳細】<br><br>・料金<br>体験料金　¥0　（通常¥3,300）<br>入会金　　¥0　（通常¥11,000)<br><br>・期限<br>１月３１日までのお申し込み<br><br><br>たった一度の体験が人生を変えるかもしれません。<br><br>私達にそのサポートをさせていただけますと光栄です。<br><br><br>【住所】<br>パーソナルジム BLIFE 広島袋町店<br>広島市中区袋町5-4安倍ビル403 <div><br></div></div></div>

お尻上げたい方へ: <div>広島のパーソナルジム<br></div><div>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。<br><br><br>今回はお尻の上げたい方へのブログを投稿をさせて頂きます。<br>是非、ご覧ください！<br><br><br><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/86/45/I099118645/I099118645.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><br>お尻を上げる為には<br>お尻を鍛えることもとても大切ですが<br>「内もも」も大切なことをご存知ですか？<br><br>内ももはお尻の筋肉と合わせて<br>姿勢を維持する筋肉の一つです。<br><br>内ももが弱く姿勢が悪くなることによって<br>お尻が垂れる状態となってしまうので<br>内ももはとても大切です。<br><br><br>今回は内もものエクササイズを<br>ご紹介しますので<br>是非、取り組んでみてください！ <br></div><div><br></div><div><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/87/16/I099118716/I099118716.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"><img src="https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog_org/87/22/I099118722/I099118722.jpg?impolicy=SB_policy_default&w=219&h=219" alt="ブログ画像"> <div><br></div><br></div><div></div>

スクワット　脚が太くなりやすい姿勢: 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。<br><br><br>今回はスクワットで脚が太くなりやすい方の姿勢について解説を行います。<br><br>スクワットというトレーニングですが、<br>ご存知の方も多いのではないでしょうか？<br><br>スクワットは様々な点においてとても優秀なトレーニングの一つです。<br><br><br>ですが、間違ったやり方の場合<br>・脚が太くなる<br>・腰、膝を痛める<br>といったよくないことにつながる可能性もあります。 <div><br></div><div><br></div><div>結論ですが、画像のような姿勢にならないためにも<br><strong>【日常の活動量を上げることで、姿勢の悪化を防ぐ】</strong><br>この要素が必要になってきます。<br><br>活動量を上げるためには<br>歩く、掃除をするといった小さな運動からでも大丈夫ですので<br>意識して取り組んでみてください！<br><br><br><br>只今、新春キャンペーン中です！<br>この機会に是非お越しください。<br><br><br>【詳細】<br><br>体験料金<br>通常¥5,500→¥0<br><br>入会金<br>通常¥11,000→¥0<br><br><br>１月３１日まで<br><br><br><br>大変お得にパーソナルトレーニングを受けることができますので<br>この機会に是非、お越しください！<br><br><br><br>【広島大手町店】<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>担当トレーナー<br>小川和毅<br><br><br>【広島袋町店】<br>広島市中区袋町5-4安部ビル403<br><br>担当トレーナー<br>織田純滋<br><br><br><br>このキャンペーンは大手町店でのご予約、袋町店でのご予約<br>共に可能となっております。<br><br><br></div>

お客様へインタビューさせて頂きました！: 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島袋町店<br>パーソナルトレーナーの織田です。<br><br><br>約２年ほど当ジムのパーソナルトレーニングを続けられている<br>お客様に、インタビューをさせて頂きました。 <div><br></div><div><br></div><div>・実際に通ってみて変わったこと<br>・周りから言われるようになったこと<br><br>などお話いただいております。<br><br>是非、ご覧ください！ <br></div><div><br></div><div><br></div> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/m_B8ZoAMYAg?si=NNYvpvqcZkcDv4bZ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share"></iframe><div><br></div><div><br></div><div>只今、新春キャンペーン中です！<br>この機会に是非お越しください。<br><br><br>【詳細】<br><br>体験料金<br>通常¥5,500→¥0<br><br>入会金<br>通常¥11,000→¥0<br><br><br>１月３１日まで<br><br><br><br>大変お得にパーソナルトレーニングを受けることができますので<br>この機会に是非、お越しください！<br><br><br><br>【広島大手町店】<br>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302<br><br>担当トレーナー<br>小川和毅<br><br><br>【広島袋町店】<br>広島市中区袋町5-4安部ビル403<br><br>担当トレーナー<br>織田純滋<br><br><br><br>このキャンペーンは大手町店でのご予約、袋町店でのご予約<br>共に可能となっております。<br><br>ご予約はホットペッパーからご予約して頂くとスムーズです！<br><br>BLIFEのホームページはこちらから<br>https://gym-blife.com/<br><br>代表トレーナー　小川和毅のインスタグラム<br>https://z-p15.www.instagram.com/okazu16.fit/<br><br>電話番号<br>080－9826－3957 <br></div>

１月３１日まで！新春キャンペーン開催のお知らせ: 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。 <div><br></div><div><br></div><div>皆様、あけましておめでとうございます。</div><div><br></div><div>昨年は沢山のお客様のお身体をサポートさせていただくことが出来まして</div><div>とても光栄な日々に感謝しております。</div><div><br></div><div><br></div><div>さて、本日ですが、新春キャンペーンのお知らせです。</div><div><br></div><div><br></div><div>通常¥3,300のパーソナルトレーニング体験が</div><div>１月３１日までの期間限定で¥0のキャンペーンを開催中です！</div><div><br></div><div><br></div><div>この機会に是非、ご来店ください。</div><div><br></div><div><br></div><div>【詳細】</div><div><br></div><div>・料金</div><div>体験料金　¥0　（通常¥3,300）</div><div>入会金　　¥0　（通常¥11,000)</div><div><br></div><div>・期限</div><div>１月３１日までのお申し込み</div><div><br></div><div><br></div><div></div><p>たった一度の体験が人生を変えるかもしれません。</p><p>私達にそのサポートをさせていただけますと光栄です</p> <div><br></div><div>【住所】</div><div>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店</div><div>広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302</div><div><br></div><div><br></div><div>パーソナルジム BLIFE 広島袋町店 <br></div><div>広島市中区袋町5-4安倍ビル403</div>

年末年始の営業時間のお知らせ: 広島のパーソナルジム<br>パーソナルジム BLIFE 広島大手町店<br>パーソナルトレーナーの小川です。<br><br><br>本日は、年末年始の営業についてのお知らせです。 <div><br></div><div><br></div><div>【広島大手町店】<br>１２月３０日～１月４日<br><br>１月５日から営業開始<br><br><br>【広島袋町店】<br>１月１日～１月３日<br><br>１月４日から営業開始<br><br><br>年末年始は上記の営業とさせて頂きます。<br><br><br><br>本年も残り数日どうぞよろしくお願いいたします。<br><br><br><div><br></div> <br></div>