ギャラリー
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- 【ヒップアップ】初回体験後
- 40代女性 <div><br></div><div><br></div><div>10年以上もお尻が垂れていることに悩まれており、ご来店頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>自己流でずっとトレーニングをしていましたが、全く変わらなかったということでした。</div><div><br></div><div>行ったこととしましては</div><div>・骨盤のゆがみの解消</div><div>・お腹周りのインナーマッスルのトレーニング</div><div>・股関節の動きの改善</div><div>・お尻のトレーニング</div><div><br></div><div>このような流れで行ったところ</div><div>写真のようにお尻が上がりました。</div><div><br></div><div>お尻が上がった以外にも、腰の負担や首の負担が減ったとご感想を頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>一回でかなり変化が出ましたので、この調子で頑張っていきましょう！</div>
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- XO脚の改善
- 30代女性 K様<div><br></div><div>10年以上悩んでいたXO脚の改善が目的でご来店頂きました。</div><div><br></div><div>元々、色んなパーソナルジムやマッサージ、整体に行ったが全く改善しなかったそうで</div><div>非常に悩まれていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>そこでインスタグラムで当パーソナルジム代表の小川を知り</div><div>ご来店頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>原因としては膝そのものの歪みよりも</div><div>足首周りがかなり歪んでおり、筋肉の働きが落ちていました。</div><div><br></div><div>ですのでまずは足首周りをうごかすことから始め、</div><div>膝のねじれの修正、股関節の動きの改善を行うことで</div><div>2回目にしてかなり良くなっていきました！</div><div><br></div><div><br></div><div>直ぐに変化がでたことに大変喜んで頂いております。</div><div><br></div><div><br></div><div>これからも全力でサポートさせて頂きます。</div>
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- ここのパーソナルジムに行った後は体がとても軽くなる！
- 10代女性 M・N様 学生<div><br></div><div>インスタグラムでBLIFE（ブライフ）トレーナーの小川さんを知りました。</div><div><br></div><div>大事な陸上の大会があり、その為に一秒でもタイムが縮めれるようにプロのトレーナーさんを探していました。</div><div><br></div><div>普段は私自身でもトレーニングをしていたのですが、まずは体の状態を見て頂き、</div><div>骨盤のずれや変な動きの癖があることを教えて頂きました。</div><div><br></div><div>私自身人に体の状態を見られたことがなかったので、びっくりしました。</div><div>骨盤のずれを修正する運動などを行っただけで、</div><div>普段よりもしゃがみやすくなったり</div><div>身体が軽くなったので、体感としてはかなりありました！</div><div><br></div><div>今後の変化が楽しみです！！</div>
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- 産後の反り腰悩んでいましたが、一回でかなり良くなりました！
- 30代女性 H・S様 主婦<div><br></div><div>産後の反り腰とダイエット目的でパーソナルジムを探していました。</div><div><br></div><div>初めてのパーソナルジムでしたのでとても最初は緊張しましたが、</div><div>トレーナーさんが明るく気さくな方でしたので、安心してトレーニングをすることができました！</div><div><br></div><div>明るく、気さくなトレーナーさんでしたが、専門知識も凄くて</div><div>納得なお話ばかりでしたし、悩みによって的確にオーダーメイドのプログラムを組んでいただいたので</div><div>とても、充実した時間をすごせています。</div><div><br></div><div><br></div><div>場所も広島市中区の大手町で中心にあるのでとても通いやすいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>パーソナルジムを探している方、パーソナルトレーニングが気になっている方</div><div>下半身や不調改善などの悩みがある方はとてもおすすめのジムです！</div>
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- パーソナルトレーニング2か月コース
- 30代女性 M・I様 自営業<div><br></div><div>ご来店頂いた目的として</div><div><strong><span style="text-decoration:underline">・くびれが欲しい</span></strong></div><div><strong><span style="text-decoration:underline">・ヒップアップしたい</span></strong></div><div><strong><span style="text-decoration:underline">・仕事中につらくなる肩こりを改善したい</span></strong></div><div><br></div><div>【変化】</div><div><br></div><div><strong>ウエスト－3cm</strong></div><div><strong><br></strong></div><div><strong>ヒップ＋2㎝</strong></div><div><strong><br></strong></div><div><strong>太もも 左－1cm 右－2.6cm</strong></div><div><br></div><div><br></div><div>体重はほぼ変わらずに</div><div>引き締めたい場所、ボリュームを増やしたい場所に変化が出ました。</div><div><br></div><div>そして当ジムのパーソナルトレーニングを受けられるまでは肩こりが酷く、</div><div>整体に月2回ほど通われていましたが、</div><div>今では2か月間行かなくても平気だとのことです。</div><div><br></div><div><br></div><div>行ったこととしては</div><div>カラダの土台を作り、インナーマッスルなどの筋肉を働かせた上で</div><div>お尻の筋肉や太ももの筋肉の大きい筋肉を鍛えていきました。</div><div><br></div><div>その結果見た目がキレイになり、痛みの出ない体へと</div><div>変わっていったんです！</div><div><br></div><div>このまま引き続き理想の身体へ向けて更に頑張りましょう！</div>
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- 膝の痛みが改善して、日常生活が楽になりました！お尻の形もでてきて効果を体感しています！
- U・S様 40代女性 会社員<div><br></div><div>仕事中に膝と腰が痛くなることに5年以上悩んでいました。</div><div><br></div><div>自分で24時間ジムにいったり、色んな整体にも行ってみましたが、全く変わらず。</div><div>諦めかけていましたが、ある時に家の郵便ポストに、パーソナルジムのチラシが入っていました。</div><div>『試しに行ってみよう！』と思い体験に行きました。</div><div><br></div><div>初回でなぜ膝や腰がいたくなるのか、を詳しく解説して頂きました。このまま脚のトレーニングをしても膝と腰を痛くなるということを教えてもらい、目からうろこの情報ばかりでとても感動しました！</div><div><br></div><div>痛みを改善しながらトレーニングを始めたところ３週間で膝と腰の痛みは完治しました！</div><div>正直びっくりしています。<br></div><div><br></div><div>そして、いつかは『キレイなきゅっとしたお尻になりたい』と思っていましたが、</div><div>知らないうちに周りからお尻のラインを褒められるようになったんです！！</div><div><br></div><div>本当にBLIFE（ブライフ）さんに通って良かったです！！</div><div>今後の体の変化も楽しみです！！</div>
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- 体重を維持したまま、ウエスト－3cm！整体にも通わなくなりました！
- <div>30代女性 M・I様 自営業</div><div><br></div><div>インスタグラムでBLIFEのことを知り、興味本位で体験に行きました。<br></div><div>座り仕事のお仕事をしているので、肩こりと腰痛が多く、整体に通っていました。</div><div><br></div><div>目的としては肩こり、腰痛を改善したいのと<br></div><div>キレイなスキニーをはけるようにお尻を上げたい。</div><div>シュッとしたお腹になりたい。という思いで体験にいきました。</div><div><br></div><div>始めに姿勢の写真をとると、立ち姿勢の重心が前によっていました。</div><div>トレーナーさんいわく、この姿勢だと太ももの前と横がパンパンに張ってしまい</div><div>お尻が垂れてしまうとのことでした。</div><div><br></div><div>そこでトレーニングをスタートするとあまりきつくない運動でしたが終わった後に</div><div>体の軽さにびっくりしました！</div><div><br></div><div>なんと重心の位置も真っすぐ戻っていたんです！</div><div><br></div><div>そこから1か月半通っていますが、週に1回言っていた整体も全く行かなくなり</div><div>お腹周りも細くなりました！</div><div>お尻の境目もでき、ヒップも＋2㎝本当に通って良かったです！</div><div><br></div><div>BLIFE（ブライフ）さんではその人の身体に寄り添って指導してくださるので<br></div><div>本当におすすめのジムです！！</div>
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- 長年悩んだ座骨神経痛とXO脚が改善し日常が快適に
- <div>30代女性 K・S様 会社員</div><div><br></div><div>BLIFEに通うまでは坐骨神経持ちで、トレーニングをしたくても左足がしびれて満足にトレーニングができませんでした。</div><div>BLIFEに通い始めて1か月ですが、5年ほど悩んでいた座骨神経痛の痛みが消えてとても快適に日常を過ごせています！</div><div>更に、もう治らないと思っていたXO脚も少しずつ改善していってます。</div><div>どこに行っても効果が出なかったので、今後が楽しみです！</div><div>体の痛いところや色んな不調を改善しながらダイエット、トレーニングができるので</div><div>不調を改善したい！でもダイエットもしたい！という方はBLIFEをおすすめします。</div>
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- パーソナルトレーニング継続コース
- 20代男性 Ｓ・Ｄ様<div><br></div><div>姿勢改善が目的でご来店頂いたお客様。</div><div><br></div><div><br></div><div>ご来店頂いた当初は</div><div>・腹筋を2回するだけで腰に激痛が走る</div><div>・仕事の最中に腰が痛くなり、仕事に集中できない</div><div>・上半身の筋肉の付き方に偏りがあるので改善したい</div><div><br></div><div>主にこんなお悩みを持たれてご来店頂きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>このお客様の特徴として</div><div>動き方の癖があり、その動き方の癖によって</div><div>反り腰、腰痛、肩こりが沢山出ていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>その動き方の癖とは、胸を張りすぎてしまうことです。</div><div>その癖の結果、肋骨が開き、腰を反るといったような状態になってしまい</div><div>腰痛が出ていたんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>ですのでまずは呼吸の運動でカチカチに固まった体を動かし、</div><div>インナーマッスルを使っていきました。</div><div><br></div><div>その結果今現在では、腰痛はほぼ痛くならないところまで改善し</div><div>腹筋も15回は簡単にできるようになってきたので</div><div>ぼこぼこした腹筋も出てきました！</div><div><br></div><div><br></div><div>姿勢を改善する効果を感じて頂き、とてもうれしい限りです！</div>
