本日は「骨盤の歪み」について解説します！ 
皆さんは骨盤は体のどこにあるかご存知ですか？

骨盤は身体のほぼ中心に位置しています！
つまり、体の土台となります。

そのため、骨盤が歪むと体全体に様々な悪影響があります。
・猫背  ・腰痛
・便秘  ・冷え性
・不安定な姿勢
・浮腫みやすい
・ひどい生理痛
・O脚やX脚  などなど...

一見、骨盤と全く関係の無さそうな所にまで影響しているんです。。

なぜ骨盤が歪むと上記のようなことが起こるのでしょうか？

・肩こりや腰痛
    → 骨盤が歪むと、体を支える筋肉が弱まる。
         すると、肩や腰の筋肉に負担がかかる。
         結果、肩こりや腰痛に繋がる。

・浮腫み，冷え性
    → 骨盤が歪むとリンパの流れが滞る。
         浮腫みやすくなったり、冷え性に繋がる。

・女性の場合...
    → 骨盤が歪むと、リンパの流れが滞る。
         浮腫みやすくなったり、冷え性に繋がる。


このように骨盤は身体においてとても重要な場所だということが分かると思います。


以上をふまえて、次回の投稿で骨盤の役割や骨盤のズレの種類について解説しようと思います！
ぜひ次回の投稿もご覧下さい!!