広島市中区のパーソナルトレーニングスタジオBLIFE。トレーナー自己紹介
今まで私の自己紹介を簡単にしかできていなかったので
今回は、私が広島市中区でパーソナルジムを開くにあたった
経緯などを語らせて頂ければと思います！
今回のブログは体にとって役立つものではないので
興味がない方は読み終わって頂いて大丈夫です。
私のことが少しでも興味がある！
という方は読んで頂くととてもうれしいです！
私の地元は島根県の浜田市という場所で海がきれいな港町！という感じの町で高校まで生まれ育ちました。
それはもう海が本当にキレイで学校が終わっては海に行って泳ぐような生活をしてたんです（笑）
そんな街で生まれ育った私ですが、小学1年生から高校3年生までずっとサッカーをやっておりました。
私がトレーナーを夢見たきっかけはこのサッカーの経験がとても深く関係しています。
ほぼ毎日と言っていいほどボールをけり続けた日々。
ですが、疑問に思っていたことが一つありました。
それは根性論のトレーニングです。
腕立て100回、懸垂100回、坂道ダッシュ100本。
勿論きついというのもありましたが、
体力がつく以外に何か体にとっていいことはあるのか？
と疑問に思っていたんです。
というのも色々なケガに悩まされていたんです。
だからこそ、根性論のトレーニング方法に疑問を持ち始めていました。
その人の身体にあったトレーニング、やり方それぞれ違うのはこの当時から思っていたんです。
「とにかく質よりも量」という感じでトレーニングを行う。
確かに筋力は強くなり、体力もつきました。
でも、ケガをしてしまう。パフォーマンスが上がらない。
本当にこれでいいんだろうか？強い疑問になりました。
では、ケガを防ぐため、パフォーマンスを上げる為に
「質」とは？
という新しい疑問も生まれてきました。
その日常の疑問の中で
『そういえば、スポーツトレーナーってこういう勉強をしそうだなあ』
と思いトレーナーになろうと決心したんです。
トレーナーについて調べ始めて気づいたこと
部活を引退した自分は時間ができたということもあり
「運動の質」について、色々と調べてみました。
そこで見つけたのがパーソナルトレーナーという職業でした。
それまではスポーツトレーナーという職業しか知らなかったので
トレーナーという職業にも様々な種類があるということを始めて知りました。
そして私はこのパーソナルトレーナーになりたいと思い始めました。
質を極めたトレーナーになり、多くの方に適切な運動を伝え、
同じような苦しさを味わないようにする、
1日でも早く悩みから解放できるようにと。
そう思いパーソナルトレーナーになろうと決心をしました。
そこで、高校卒業後、パーソナルトレーナーを養成する
広島市中区にある広島YMCA専門学校へ進学しました。
ここでは、解剖学やトレーニング、栄養など様々な専門知識や技術を学びました。
また、在学中に
フィットネスクラブや子供の体操教室、
広島市中区のパーソナルジムでのアルバイトなど
様々な経験を積み、とても有意義な二年間をすごすことができました。
色んなアルバイト先でも今まで勉強したことを自薦させて頂き、喜びの声を数多くいただくようになりました。
私はこの路で極めていく！と強く決意した瞬間でもあります。
そして周りをみると、そのようにサポートしているトレーナーやインストラクターがいました。
その方々は本当にかっこよく、主役のように感じていました。
しかし、私は主役になるよりも、
自分自身の体のコンプレックスや不調に悩んでいる方が主役で、
それをサポートしたいという思いが強くあったんです。
プロのトレーナーとして、主役である会員さんの悩みを解決していく。
こうした経緯が、私がトレーナーとなった理由です。
専門学校卒業後、個人事業主として活動スタート！
専門学校卒業後は就職をせずに、個人事業主として活動をスタートしました！
ありがたいことに沢山のお客様を担当させて頂き、
月100本のパーソナルトレーニングを担当させて頂いてました。
実はトレーナーを志した高校時代からずっと
『25歳になったら自分のジムを持つ！』
と根拠もなく周りにいいふらしていたんです（笑）
そして個人事業主として活動し始めて3年目の2021年4月16日に
広島市中区でパーソナルジムBLIFE（ブライフ）を
ＯＰＥＮさせて頂きました！
私の誕生日が4月16日なので26歳になった際にパーソナルジムをＯＰＥＮしました！
ちょっと過ぎてしまいましたが、自分のジム持つことができ嬉しく思います。
ＯＰＥＮして3か月ですが
沢山のお客様にご来店頂いてます！！
トレーナーとしての強み
私は以下のようなことを強みとしています！
・的確な姿勢と動きの評価
私はその方にあったトレーニングプログラムをとっても大切に意識しております。
その為、お客様の悩みの原因を
普段の姿勢と動き方の癖から特定し
お客様一人一人のプログラムを提供しております。
・脚の悩みの原因追及
女性で特にお悩みとして
下半身周りの不調、下半身太りが多いと感じております。
その為、下半身周りのお悩みを改善する為に
整えて、鍛えて、動かす
という形が一番お客様の身体が改善することに気づき、
独自の下半身痩せプログラムというものを編み出しました！
・悩みに合わせた栄養指導
栄養指導はダイエットの為だけに必要ということはありません！
身体を回復させるのも栄養
身体を作るのも栄養
不調が出やすくなっている身体も栄養不足。
これらを凄く感じ、お客様にもその悩みにあった
栄養指導をさせて頂いております。
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
・明るく楽しい雰囲気
自分で言うのもなんですが
人柄にとても自身があります！！（笑）
自分で言うとうさん臭いので
この辺りにしておきます。（笑）
・楽しく続けられるパーソナルトレーニング
運動で続かない人の特徴として
効果が出ない
楽しくない
この2つが多いと思います。
そんな方は騙されたと思って、一度体験にお越しください！
あっという間に時間が過ぎるパーソナルトレーニングを提供します！
最後に
最後に少しお話をさせてください。
私は、自分自身の経験を多くの人に伝えていきたいという願いがあります。
幼少期より続けてきたサッカー。その中で、数多くのケガを経験してきました。
その都度、練習を休まなければならなくなり、思ったように技術を高められず
パフォーマンス向上に悩んでいた時期があったんです。
「振り返ると後悔することばかり」本当にそう感じます。
薔薇色の学生時代を憧れていたのですが、そうはいかないものですね（笑）
あの時に今ほどの身体やトレーニングの知識があれば
どんな結果が待っていただろうと。後悔が沢山あります。
そこから月日が経ち「コンディショニング（整える運動）」という概念に出会いました。
それまでは、とにかく鍛えることが必要、筋肉が弱いから回復も遅いし、
パフォーマンスも上がらないと考えていた私にとって、
新鮮な考えで宝地図を見つけたような気持ちになりました。
「これが運動指導か！」
それからコンディショニングを始め、もっと深く学びたいと感じ、学ぶようになり今があります。
数多くのケガの経験に、
コンディショニングに基づく知識・理論・技術が加わることで、
自身にあった身体の根本の原因がどんどん解消されて行きました。
鍛えるだけでは、
解消しきれなかった根深い不調が消えていったことに、
驚きと喜びを味わったんです！
こうした経験こそが私の強み。下半身の悩みや不調に対しての解消を得意とする理由はここにあります。
・下半身太り
・歪んだ骨格を整えながらのダイエット
・X脚、O脚、XO脚などの歪み
・足のむくみ、冷えなどの問題
・股関節、膝、足などの慢性痛
こうした不調や悩みに対する解消を目指す方のサポートが多く、
日常生活を送るうえで、
問題のないところまで導いています。
体にコンプレックスを抱えると
どうしても弱気になってしまい不安になる。
私はそんな経験もしているからこそ、
勇気づけ、背中を押し、力強く二人三脚でサポートさせて頂くことがなによりも嬉しく感じます。
私の思いとして
1人でも多くの方に
フィットネスをライフスタイルに取り入れてもらいたい！
という思っております。
この思いは私が運営する
広島市中区のパーソナルジムBLIFE
のコンセプトでもあります。
ジムを自分で持ちたいと感じたのも
根幹はこのコンセプトにあります。
その入り口として
当ジムのパーソナルトレーニングを受けて頂き
運動の大切さ。
パーソナルトレーニングの楽しさ
を実感頂ければ嬉しいです！
長くなりましたが、
最後までこの記事をご覧頂きありがとうございました！
簡単ではありますが、
今回は私の自己紹介。ということで
文章にさせて頂きました。
もし、
『人柄が気になる！』
『パーソナルトレーニングを受けてみたい！』
と少しでも思った方はお問い合わせからご連絡いただけますと幸いです。
無料カウンセリング随時受け付けてますので
体に悩みがある方はお問い合わせ下さい。
【資格】
・日本コアコンディショニング協会認定 アドバンストレーナー
・公益財団法人健康体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
・NSCAジャパン認定体力トレーニング検定２級
・フィットネスクラブマネジメント技能検定３級
・公益財団法人日本サッカー協会公認キッズリーダー
