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30才からの引きしまった身体を作る
30才からの引きしまった身体を作る

パーソナルジム BLIFE(ブライフ)は
広島市中区にあるパーソナルジムです

CHECKこんなお悩みありませんか?

姿勢・ボディラインの悩み

  • 気がつけば腰が反っている
  • 意識してもすぐ猫背になる
  • 年々お尻がたれてきた
  • 歩くとすぐに太ももが張ってくる
  • ダイエットしても下腹だけやせない
  • とにかく姿勢を良くしたい
  • メリハリのあるスラッとした脚になりたい

身体のつかれや不調

  • 長く歩くと膝や股関節がいたくなる
  • 階段をのぼるのがしんどい
  • 仕事終わりのつかれがひどい
  • 立ちっぱなしでが痛くなる
  • 子供と遊ぶとすぐに疲れる
  • すぐに歩くとつかれる
自分でジムに通って運動してみたり

食事には気をつけて頑張っているけど身体は変わらない…

このようなお悩みの多くは「姿勢の悪さ」が影響しています。

姿勢の悪さは見た目、不調様々な場所に悪影響を与えてくる厄介な状態なんです。

この姿勢の悪さを今よりも良くしていければ

あなたの身体の悩みも解決してくるかもしれません。

実際の事例を用いて、詳しく解説をしていきます。

1.筋肉太りの身体を改善し、ヒップアップに成功

こちらのお客様は週に1回60のトレーニングを約2ヶ月ほど続けられております。

元々はお尻の形(垂れてきた、四角いお尻)と猫背による首の痛みに悩まれておりご来店頂きました。

原因としては、
身体の表面を鍛えすぎたことによってインナーマッスルが働いていない。
といったことが、身体の評価によって明らかになりました。

その為当ジムでは、歪んだ股関節と骨盤をストレッチや骨格調整で修正し、体トレーニングでインナーマッスルを鍛える。といったことを行いました。

その結果、お尻の形が格段に変わり、首の痛みも日常生活では起きなくなってきました。

2.骨盤の歪みを正して、太ももの前張りとおさらば

こちらのお客様は週に1回45分のトレーニングを6ヶ月間続けて頂いております。

元々は太ももの張りとダイエットを目的にご来店されましたが、
太ももの前張りが起きている原因が骨盤に隠れていました。

写真左側は、骨盤が通常よりも前に傾いており、
それによった歩くなどの日常動作で太ももの前が過剰に働きやすいような状態になっていました。

そこで当ジムでは、骨盤の傾きを改善するストレッチとトレーニングを行い、
太ももの張りがお客様ご本人では感じないほどの状態までとなりました。
更に、全体の姿勢が良くなったことで見た目が激変しております。

3.姿勢が良くなり、ヒップアップとウエストのサイズダウンに成功

こちらのお客様は週に1回60分のトレーニングを約4ヶ月間続けていただいております。

お腹の引き締め、お尻のたるみ、猫背、肩こり、腰痛など様々なお悩みを抱えており、ご来店頂きました。


これらは反り腰が原因による姿勢のくずれから、きており、
背中のストレッチ、肋骨の柔軟性を上げる、お腹のインナーマッスルを鍛える。
といったことを行いました。

その結果、反り腰が改善し、ウエストのサイズダウン、ヒップアップ、様々な身体の不調が起きなくなりました。

ABOUT BLIFEBLIFEはこのような方のためのパーソナルトレーニングジムです

下記のような問題は必ず解消できます!

  • 1)今よりキレイな脚のラインになりたい
  • 2)周りからほめられるようなキレイな姿勢になりたい
  • 3)体重よりも見た目をとにかく引きしめたい
  • 4)整体に行かなくて良い体を作りたい
  • 5)自分に自信が持てる体を作りたい

REASON選ばれる理由

広島唯一の下半身メイン、マンツーマンパーソナルジム

美姿勢・美脚専門の
マンツーマンパーソナルジム

一人ひとりに合わせた目標設定と運動プログラムで無理せず続けられる

知識豊富かつ有資格者の
トレーナーのみ在籍

日常生活や普段の食事までSNSを用いてアドバイスをします

正しい評価をベースにしたあなた
だけのオーダーメイドプログラム

あなたの悩みの原因を姿勢と動きのチェックで見つけます

女性らしい理想のボディラインが分かる
当ジム独自の骨格診断&
ゴールデンバランス測定

アフターフォローの体制完備

多種多様な身体へアプローチ

小さなお子様が一緒にいても利用できます

専門家が指導する
栄養コンサルティング

コンセプト

不調の出ないキレイな女性らしいカラダをつくる

~日常の不調から抜け出し、自分の身体に自信が持てるカラダになる~

身体の不調とボディライン
この2つは密接に関係しています。

肩こり、腰痛などのの不調があれば、必ずボディラインは崩れ
姿勢が悪く、ボディラインが崩れれば、不調も現れてきます。

当ジムはそんな女性に多いお悩みを改善するプログラムをご提供し
日常が快適で自分のカラダに自身が持てる身体になるまでサポートします!

会員様の口コミ

実際に通われているお客様の声です。

「姿勢が以前と比べてまっすぐになった!」

「お腹周りが引き締まり、綺麗にくびれができた!」

など様々なお声を頂いております。

会員様アンケートによる口コミ

Googleの口コミ

ホットペッパーの口コミ

トレーニングの流れ

1.お問い合わせ

電話、もしくは公式LINE、メールよりご連絡ください。
確認後、こちらから返信させて頂きます。
※電話の場合は出られない場合もございますので、折り返しをさせて頂きます。

2.ご来店・カウンセリング

初めに問診票を記入して頂き、カウンセリングを行います。
今現在のお悩み、症状など何でもご相談ください。

3.姿勢と動き方の評価

評価ではお客様が一番抱えているお悩みの根本原因を見つけ出す為に評価を行います。
評価後に最適なオーダーメイドのプログラムを作成し、トレーニングに移ります。

4.コンディショニング

評価から出たカラダの原因に対して最適なコンディショニングを行います。
コンディショニングとは、【整える】と言えば、分かりやすいかもしれません。
まずは、評価から出た課題を、整えることによって土台を作ります。
なぜその種目が必要なのか、あなたに合わせて分かりやすくご説明しながら行います。

5.トレーニング

コンディショニングで土台を作った後は
負荷をかける為、トレーニングを行います。
このトレーニングでは、筋肉だけではなく、動き方や脳を鍛え
様々な角度からアプローチを加えていきます。
1対1のマンツーマン空間ですので周りを気にせず行えます。 

6.解説・ご提案

あなたの身体をこれからどう良くしていくか、どのような運動を行っていくか解説をし、解決策を提案させていただきます。
※強制的な提案は一切行いませんので安心してご来店ください。

広島パーソナルジムBLIFE 他社比較/コース/料金

短期集中コース

回数
料金
8回
¥84,800
16回
¥158,000
24回
¥216,000

月額コース(60分)

料金
2
¥16,000
4
¥29,800
8
¥56,000

月額コース(45分)

料金
2
¥14,000
4
¥24,800
8
¥46,400

入会金

入会金
¥11,000

スタッフ自己紹介

在籍店舗 広島大手町店

●パーソナルジムBLIFE(ブライフ)代表
●パーソナルトレーナー養成スクール
 2ndpass広島校 代表講師

出身地:島根県浜田市
年齢 :29才
血液型:O型

【取得資格】
・NESTA-PFT (全米エクササイズ&スポーツトレーナー業界)
・JCCAアドバンストレーナー
・rfca認定ベーシックトレーナー
・健康運動実践指導者
・体力トレーニング検定2級
・フィットネスクラブマネジメント3級
・日本サッカー協会キッズリーダー
・赤十字救急法救急員
など

豊富な経験値からお客様の理想の体へ導きます!

在籍店舗 広島袋町店、広島千田店

●パーソナルジムBLIFE(袋町店担当)

出身地:広島県広島市
年齢 :24才
血液型:O型

【取得資格】
栄養コンシェルジュ2ツ星取得
NESTA-PFT
2ndpass認定パーソナルトレーナー

悩みの原因、正しい運動が分かればあなたのカラダは変わりますBLIFEでしかできない
パーソナルトレーニングで解決しましょう!

  • 自分のカラダの状態を知りたい
  • 一人で運動が続けられないからサポートしてほしい
  • 運動を習慣化したい
  • 芸能人のような美尻・引き締まったウエストがほしい
  • 体型を気にせずオシャレをしたい
  • きつい食事制限、激しい運動をせずダイエットしたい
  • 自分で運動しているけれど下半身だけ痩せない
  • 家事や育児中にできる“ながら運動”が知りたい
  • 何歳になってもキレイと言われたい
  • 自分でも運動を続けられるようになりたい
  • 出産後の下半身太りをどうにかしたい
  • 実績があるパーソナルトレーナーから指導を受けたい

広島市中区のパーソナルトレーニングジムBLIFEでは

美姿勢・美脚に特化した

パーソナルトレーニングを受けることができます!


“ただ痩せるだけではキレイなカラダは生まれない”


あなたの体の悩みが解決しないのは悩みの原因を知らないからです。

「上半身はやせたけれど下半身はやせない」

このような経験がある方もいるのではないでしょうか?

当パーソナルジムではそのような方のお悩みを解決するお手伝いができるように、

原因を見つける→骨格から調整する→あなたの体に合わせた適切なトレーニングメニュー作成

を行い美しい姿勢、美脚、不調の出ないカラダに特化したパーソナルジムとなっております。

これまでに担当させていただいたお客様は500名以上。

多くの喜びの声をいただきました。

あなたの理想の美しさに導くため、

お一人おひとりの目標に合わせてコンディショニング、トレーニング、日常生活をサポートいたします。

BLIFEは広島唯一の下半身痩せに特化したトレーニングを受けることができます!

NEWS新着情報・お知らせ

期間限定!オープン記念キャンペーン!

体験トレーニング90分
通常3,300 3,300円(税込)
体験内容
  • ・カウンセリング
  • ・コンディショニング
  • ・状態チェック
  • ・トレーニング

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