本日も体験にお越しくださいました!|下半身痩せに特化した無理のないパーソナルトレーニング

BLIFEは無理なく、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングで健康な身体づくりをサポートします。
パーソナルジムBLIFE(ブライフ)は
広島市中区にあるパーソナル専門ジムです
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本日も体験にお越しくださいました!

2021年07月05日 20:57:51

広島市中区 パーソナルトレーニングスタジオ BLIFEの小川です。



R様ご来店
本日は遠いところからお客様が体験にお越しくださいました!



現在通われているお客様のご紹介で当パーソナルジムを知り
広島市外から広島市中区までわざわざご来店頂きました。



目的としては筋肉をつけすぎずに痩せたいとのことでした。


その為無駄に筋肉がついてしまう運動は絶対にNGです。


当パーソナルジムのコンセプトでもある
整える×鍛える×適切な栄養摂取
がR様にとってとても大切であると確信しました!


その為まずは普段のお食事をお聞きし、まずは
お菓子や甘いものなどの砂糖が多いものを
少しずつ控えて頂くようにアドバイスさせて頂きました。


次に体の歪みをチェックさせて頂き
正しくお尻が使えていなかったので
使えるように整えるような動きの運動を行いました。


そのあとに筋トレをすると
逆にお尻しかこないぐらい正しく使えるようになったんです!
勿論他の筋肉も使いました(笑)


R様から
『こんなにお尻使ったのは初めて!
いっつもまずスクワットから始めていたから整えることの重要さが分かった』


と言って頂きました!


これからの身体の変化が楽しみですね!


ブログにも実際のパーソナルトレーニング風景を載せてますのでご覧ください!


広島市中区パーソナルジムBLIFEではお客様に寄り添い

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パーソナルトレーニングをおこなっております。

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