ブログ更新!いつもご来店頂きありがとうございます!|下半身痩せに特化した無理のないパーソナルトレーニング

BLIFEは無理なく、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングで健康な身体づくりをサポートします。
パーソナルジムBLIFE(ブライフ)は
広島市中区にあるパーソナル専門ジムです
BLIFEは無理なく、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングで健康な身体づくりをサポートします。
パーソナルジムBLIFE(ブライフ)は
広島市中区にあるパーソナル専門ジムです

ブログ更新!いつもご来店頂きありがとうございます!

2021年07月04日 23:46:49

広島市中区 パーソナルトレーニングスタジオ BLIFE代表の小川です。


 

現在高校3年生で陸上部に所属しているN様。

 

小川

『パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えて頂いてよろしいですか?』


N様

『陸上をやっているので、陸上競技の為にパフォーマンスを向上させたい!』


小川

『なるほどですね!お体のことでお困りのことはありますか?』


N様

『良く右足のふくらはぎが痛くなるので原因を知りたいです。後はハードル種目をやっているので

タイムを上げたいです!』


小川

『かしこまりました!では初めに姿勢や動き方のチェックをさせて頂きます。』


ということでお体のチェックを行いました。

 


 

動き方の癖として腰が反った状態が癖づいていることが分かりました。

N様はハードル競技をされているので

反った状態が続くと脚が上がる際に骨盤が倒れてくれないので

抵抗が加わってしまいます。

その為『脚が重く感じる』とおっしゃっていたので

骨盤からきていることに気づきました。

 

 

そこで骨盤を調節するエクササイズを

行い、骨盤を自由に動かすようにしていきました!

 

 

そうすると

N様は

『脚がどんどん前に進む!』

と体感して頂きました!

 

詳しくはブログにも記事を載せていますのでそちらもご覧ください!

(ブログはこちらの文章をタップ)



広島市中区パーソナルジムBLIFEではお客様に寄り添い

お客様の根本のお悩みを改善する

パーソナルトレーニングをおこなっております。

広島市中区でパーソナルジムを探されている方はお問い合わせからご連絡下さい。


パーソナルトレーニングの内容が気になる方は以下の文章をクリック



一覧へ戻る

期間限定!オープン記念キャンペーン!

体験トレーニング90分
通常5,500 5,500円(税込)
体験内容
  • ・カウンセリング
  • ・コンディショニング
  • ・状態チェック
  • ・トレーニング

ページの先頭へ