ブログ更新!股関節が脚痩せに欠かせない理由|下半身痩せに特化した無理のないパーソナルトレーニング

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ブログ更新!股関節が脚痩せに欠かせない理由

2021年07月03日 19:05:00

広島市中区でパーソナルトレーニングスタジオ BLIFE 代表トレーナーの小川です。

ホームページをご覧頂きありがとうございます!
本日も、ブログ更新しました!
今回は股関節が脚痩せに欠かせない理由です。


皆さんは脚痩せといえば何を思い浮かべますか?
足パカ、スクワット、筋膜リリース・・・
様々なことが思い浮かぶ方もいらっしゃると思います。


ですが皆さんそれで下半身が痩せた!という方はいらっしゃいますか?


勿論いらっしゃると思いますが、
色々やったけど、痩せたことがないという方は
今回のブログを是非ご覧くださいね!


ブログの方で細かく書いていますが
脚痩せには股関節が沢山動くということが
とっても大切なんです!


まずその理由としましては
股関節はうごかなければいけない関節だからです。


股関節が沢山動くことによって、股関節周りの筋肉を正しく使うことができ
キレイな状態で下半身を使いながら、トレーニングを行うことが可能になります。

逆に動かなくなってしまうと
太くなりやすい筋肉が過剰に使われてしまうので
脚を細くしたいのに逆に太くなる。
といった状態になってしまうので要注意です!

ブログは以下の文章をクリックすると見ることができます。



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