【ビフォーアフター】下半身痩せ、ヒップアップ 初回体験後
30代女性 T様
ご来店頂いた目的
ヒップアップ
下半身痩せ
太ももの前張り解消
30代女性のT様。
運動習慣はあるお客様で、週に2回ほど24時間ジムに通っています。
その際に自己流でトレーニングを行っていたところ
『トレーニング方法があっているかわからない』
『太ももの前が張ってきた』
『運動習慣はあるのに、お尻が垂れてきた』
こんなお悩みを持ち、ご来店頂きました。
体の状態を色々なチェック方法
（姿勢のチェック、動き方のチェック、普段のトレーニングのフォームチェックなど）
で見させて頂き、股関節周りのインナーマッスルが弱いことが発覚しました。
その評価の上行ったこととしましては
・股関節をはめ込むエクササイズ）
・股関節のインナーマッスルのトレーニング（特にお尻）
・股関節を正しい状態でのスクワット
この3つを行った結果
かなり見た目の効果が出ました。
特に
・お尻が上がった
・お尻の筋肉の付き方がキレイになった（外側よりも下の筋肉を鍛えた為）
・脚が長くなった
これらの効果を実感して頂けました。
これらの効果が出るポイントは
自分の弱点を見極める
ことが大切です！
そんな時に当ジムのパーソナルトレーニングはかなりおすすめです！
体験希望の方は以下の詳細からご予約ください！
