太ももの張りを解消したお客様のトレーニング風景
皆様、こんにちは！
広島市中区パーソナルジムBLIFE（ブライフ）の小川です。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
今回はお客様のトレーニング風景のご紹介です。
太ももの張り、XO脚に悩まれていたお客様です。
今回はコンプレフロスというツールを使いました。
この道具を使う目的として
筋肉の癒着をとる
ことを目的としています。
筋肉の癒着とは簡単に言うと
隣り合っている筋肉と筋肉がくっついてしまい
脂肪のタプタプや筋肉太りの原因になってしまいます！
この癒着があるままトレーニングを行っても
もっと太ももの張りなどの筋肉太りにつながってしまいます。
そんなときに手助けをしてくれるのが
コンプレフロス！！
足のむくみや太ももの張りなどには
かなり効果的です！
動画はこちらから見ることができます。
効果を体感してみたい！という方は一度パーソナルトレーニング体験にお越しください！
