花嫁ドレスが映える！背中ビフォーアフターの秘密｜下半身痩せに特化した無理のないパーソナルトレーニング
パーソナルジム BLIFE（ブライフ）は
広島市中区にあるパーソナルジムです
花嫁ドレスが映える！背中ビフォーアフターの秘密
- 「このドレス、本当に私に似合うかな…？」
- 鏡の前でそう思っていたあの日。
だけど今は、同じドレスがまるで“私だけの一着”に見える。
背中を変えるだけで、ドレスの印象がここまで変わるなんて──
こちらのBefore→After写真。
同じドレスを着ているのに、まるでシルエットが違って見えませんか？
変化したのはたった3つのポイント。
・肩甲骨がきれいに見えるようになった
・脇の下のお肉がスッキリ引き締まった
・背中全体がなめらかに整い、ドレスが美しくフィット
「後ろ姿に自信が持てたのは人生で初めて」と語ってくださったご本人。
彼女の自信があふれるような笑顔が、今も私たちの記憶に残っています。
どうやって、ここまで変われたの？
BLIFEの背中メイクは、がむしゃらに鍛えるのではなく
「使いすぎている筋肉をゆるめて、使えていない筋肉を目覚めさせる」
というやさしいアプローチで行います。
Step1：まずはストレッチでリセット
肩が前に巻き込んでいたので、大胸筋や広背筋をやさしくゆるめるところからスタート。
Step2：肩甲骨まわりの“眠っている筋肉”を起こす
前鋸筋や僧帽筋下部といった「脇を引き締める筋肉」に軽い刺激を与え、肩甲骨の位置を整えていきます。
Step3：自重トレーニングでメリハリをつける
フォームを崩さないことを大事にしながら、背中～腰にかけて美しいカーブをつくります。
結婚式、前撮り、同窓会、パーティー…
どんなシーンでも、“後ろ姿”は想像以上に見られています。
そして、背中は“自分では見えにくいけれど、周りからはよく見える”パーツ。
だからこそ、少し整えるだけで印象はガラッと変わります。
そしてなにより、自分自身が「ちゃんとキレイになれた」と感じられること。
それが、何より大きな自信になります。
今なら千田店限定でモニターキャンペーンを開催中です！
■ モニター募集の詳細はこちら
【対象店舗】パーソナルジムBLIFE広島千田店
【申込期限】2025年8月31日までのご予約
【料金】66,000円
パーソナルトレーニング45分 12回
1回あたり 5,500円（税込）
【条件】普段のトレーニング写真や動画撮影、ビフォーアフター写真撮影にご協力いただける方（顔出しなしOK）
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