広島のパーソナルジム
パーソナルジム BLIFE 広島大手町店
パーソナルトレーナーの小川です。


本日はお客様のトレーニング体験前と体験後の変化を
ご紹介させていただきます。



10年以上前から
下半身太りと後ろ姿に
悩まれていたお客様


この原因が
お尻のインナーマッスルの弱さ
に隠れていました。


その為、行ったことは弱くなった
インナーマッスルの代わりに働いていた
太もも横の筋肉をストレッチし細かなトレーニングで
インナーマッスルを鍛えました。


その結果、脚全体も細くなった他、
背中が見違えるように変わりました。


この体をずらしている根本原因のことを
「メジャーポイント」といい
人それぞれ全く原因はことなります。


パーソナルジム BLIFEでは
このメジャーポイントを突き止めるために
姿勢分析を行い、
コンディショニングで体を整え
きれいな姿を手に入れるためにトレーニングを行います。


・いくら痩せても脚だけ太いまま
・ダイエットしても下腹だけ痩せてこない
・年々お尻が垂れてきた

このようなお悩みをお持ちの方は
是非、ご相談ください。