広島のパーソナルジム
パーソナルジム BLIFE 大手町店
パーソナルトレーナーの小川です！

本日は骨盤とヒップアップの関係性について解説を行います。


骨盤の形が整っていれば、お尻の形は綺麗に
逆に歪んでいれば、お尻の形が崩れていきます。

その為に大切なのは、骨盤が開かないことです。




骨盤の形が開かないようにする為には
「多裂筋」を鍛えることが大切です


鍛え方は以下のことを行ってみてください。


いかがだったでしょうか？
是非、今回ご紹介したことを行ってみてください！


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この機会に是非お越しください^_^


【詳細】
（広島袋町店限定）
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体験料金
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「条件」
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大変お得にパーソナルトレーニングを受けることができますので
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