広島のパーソナルジム
パーソナルジム BLIFE 広島袋町店
パーソナルトレーナーの織田です。
いつもブログをご覧頂き有難うございます！



ダイエット目的でジムに来られるお客様は
「体脂肪率」を気にしている方がかなり多いです。


しかしこの体脂肪率、実は非常に曖昧なものなんですね。


家庭用の体組成計でも、In bodyでもさほど大きな変化はありません。

これらの体組成計はインピーダンス法といって
身体の中に微弱な電気を流し、その電気抵抗によって
体脂肪率というのを割り出しています。


測る時間、その日に摂った水分量、排便排尿の回数、汗をかいているかどうか等
これらの要因で簡単に数値にばらつきが出てきます。


ダイエット中、体脂肪率が低くなっていくと確かに気分も上がります。


しかしダイエットの目標って
別に体脂肪率が低い人が勝つような大会で
優勝することじゃないですよね。


だったら曖昧な体脂肪率なんて追いかけず
気になっている「自分の見た目」、こちらを意識するべきです。



体脂肪率でその人の価値は決まりません。



毎日、体組成計に乗るよりも前後左右から姿勢の写真を撮る方が
よっぽど見た目の変化に気付けます。


ダイエット期間が長くなればなるほど
どんどんダイエットの本質を見失ってしまいがちです。


最初、自分がどうして痩せたかったのか、どうなりたいのか、
今一度立ち止まって考え直してみて下さい(^^)



口コミ投稿でお得にパーソナルトレーニングを受けられます！
この機会に是非お越しください^_^


【詳細】
（広島袋町店限定）
口コミを投稿して頂くと

体験料金
通常¥5,500→¥0

（広島大手町店限定）
口コミを投稿して頂くと

体験料金
通常¥5,500→¥2,200

「条件」
お帰り頂く前に口コミを書いて頂きます。


大変お得にパーソナルトレーニングを受けることができますので
この機会に是非、お越しください！