広島のパーソナルジム

写真のお客様は
普段、走ることが多く
走り続けることで、

・膝が痛くなる。
・太ももの張りが気になる

といったお悩みを抱えておられました。



写真のトレーニングは
脚のゆびに体重を乗せるトレーニングになります。



筋肉を鍛えるというよりも
「動作を鍛える」
といった方がわかりやすいかもしれません。



こういったトレーニングの結果
日常の効率のいい動き方や
引き締まった身体に近づくことができます。



筋肉を鍛えるプラスアルファ
動きを鍛えることもとても大切なことです！



他にも、正しい動き方が身についてくれば

正しく歩けたりする結果、

脚のラインが綺麗になったり

姿勢が正しくなり、美しい姿勢に見えることも多くあります。

筋肉を鍛える動きも入れながら

動きを鍛えることも行ってみてください！

このブログを読んでくださり

このように疑問を持たれた方は是非、当ジムにお気軽にご来店ください^ ^



只今、9月の体験料金が¥0です！
この機会に是非、ご来店ください！

【詳細】

体験料金
通常¥5,500→¥0

入会金
通常¥11,000→¥0

【大手町店】
広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302

担当トレーナー
小川和毅

【袋町店】
広島市中区袋町5-4安部ビル403

担当トレーナー
織田純滋