なぜ鍛える前に整えた方がいいのでしょうか？

基本的に人の身体は歪んでいきます。
その歪みがひどくなってくると、痛みが出てきます。


歪んだままトレーニングを行うと
正しく筋肉は働かないため

脚を鍛えても、太ももが細くならなかったり
腹筋をしてもくびれが出来ない

ふくらはぎを鍛えても、足首が細くならない

といった状態になってきます。

そのため、まず整えることが重要になってきます。


当ジムでは、運動で身体を整えることに長けた
パーソナルジムです。

整体に行かなくてもいい身体づくり
不調の出ないキレイな身体づくり

この2つを大事にしながら
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【大手町店】
広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302

担当トレーナー
小川和毅


【袋町店】
広島市中区袋町5-4安部ビル403

担当トレーナー
織田純滋



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