忘年会が増える12月。 体型が崩れる前に、パーソナルトレーニングで運動しましょう！
皆様、こんにちは！
広島市中区パーソナルジムBLIFE（ブライフ）トレーナーの小川です。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
今年も残り1か月となりましたね。
コロナウイルスも少しづつ落着き、忘年会が増えてくる時期です。
先日、このようなお客様がご来店頂きました。
『毎年、この時期の飲み会で太るから、今年こそは、体型を維持したい』
どうしてもお酒が飲む機会が増えてしまうと、体型が崩れやすくなります。
特に女性の場合は、足や顔などのむくみが増えてくる時期でもありますので
体型を維持できるような習慣は1つでも身に着けておきましょう！
広島市中区のパーソナルジムBLIFEが推奨しているのは
【短時間の運動を日常に取り入れること】
この習慣がとても重要になってくると考えています。
まずは少しの運動でもいいので、お家時間に取り入れてみてください(^^)
広島市中区パーソナルジムBLIFE（ブライフ）では
とても簡単かつ、効果の出るトレーニングを提供しています。
随時パーソナルトレーニングのお問い合わせを、
受け付けておりますので
お気軽にご連絡下さい。
